建议:你可以试试下面的方法来瘦大腿:
1.每天起床后,在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。
2.饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话,可以饭后出去散个步。
3.洗澡的时候最好是站着洗,这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟,用手帮大腿按摩;
然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液
循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到瘦腿的目的。
ぃ记忆中变淡的浅色微笑
拼三年数学课千万不能走神一走神你就跟不上语文课可以不听什么记叙文也可以不学因为高考根本不考但是文言文每个字每句话全文翻译一定要一字不拉的全记下英语要靠
日积月累每天坚持作两三篇阅读理解你一定很多单词不会那就把这些单词找个笔记本记下来每天看一看时间久了单词也会了题也会作了每篇阅读理解的文章也不过反复就那
些单词政治历史地理还是需要多背化学方程式元素符号都不会上课听不懂把那些元素符号方程式都那笔记下来反反复复不出多久就会了元素符号也就那么几十个方程式化学
反应都记会了考试90还是问题么物理生物理解就行每天
睡觉前把一天学的东西都想一遍刚开始你会头疼不适应两