科学的家庭教育讲座稿

科学的家庭教育，孩子成功的保证

朋友们，大家好！很高兴在这里和大家共同交流家庭教育方面的话题！我是xxxxx，是101网校玉林分中心的教育咨询师，同时也是101网校的线下教育辅导员。我曾是一名教师，在一线教书多年，送走了一届又一届毕业生；同时我也是一位家长，我的孩子今年xx岁。今天，借着这个宝贵的机会，我想和各位家长、各位朋友探讨一下教育好孩子的有效方法：习惯决定孩子命运，如何帮助孩子养成好习惯 很多父母说我孩子怎么办，说他八百遍了就是改不了，怎么办呢？我说你说孩子八千遍，孩子更改不了。一个著名的儿科教授说，一句话重复三遍就等于对别人的折磨，你说了好几百遍了，不把孩子折磨死了。有的孩子跟我说，谢老师你不知道我妈妈真烦人了，一张嘴我就知道她想说什么，她说上一个字我知道下一个字是什么，我说求求你别说了，不行，我妈妈非说不可，说的我简直心烦意乱。各位做父母的，如果不相信我的话，可以准备一个录音机，你们夫妻一方在训孩子的时候，另外一个人就打开录音机，也不用多录，就录一个星期，然后找一个地方放你们两个人听听，不把你们两个人烦死才怪。我走过中国的东南西北，我发现中国父母和孩子说的话是高度雷同，中国父母像克隆人一样，说的话差不多一样，最多的话是什么呢？别看电视了、别老玩游戏了、赶快写作业、不好好学习能考上好学校吗？考不上好学校将来有好工作吗？现在竞争这么激烈，你将来喝西北风啊？这种话说个几遍可以，但是说多了就会变成一堆噪音，除了让孩

子心烦意乱、信心崩溃，没有别的作用，所以训子千遍不如培养一个习惯。没有一个孩子不想成为好孩子的，也没有一个学生不想学习好的，他所以管不住自己、所以毛病很多，是因为有很多坏习惯，像网一样紧紧的束缚了他。

什么是习惯呢？习惯是一种稳定的自动化的行为。美国心理学家做过一个研究，发现人的一种动作重复21天就会初步成为一个习惯，如果这个动作重复90天就可能成为一个成熟的习惯、稳定的习惯。习惯动作的形成是人神经系数的改变，有很强大的力量。人的动作70%以上都是习惯动作。教育孩子最重要莫过于养成习惯，美国的专家干脆说家庭是习惯的学校、父母是习惯的老师。习惯决定孩子的命运，这是非常非常重要的。

习惯养成之后不做就很难受，心里痒痒的。但是习惯的养成是一门科学，不是随随便便说一下就可以形成的，很多心理学家一起研讨，总结出习惯培养的五个步骤。第一步是提高认识，你得让孩子对习惯产生一种强烈的认同、向往，对坏的习惯产生厌恶；第二步是明确规范，知道好习惯是什么样的，很明确；第三步是持久训练，习惯是训练出来的，不是号召出来的；第四步是及时评估；第五步是形成环境。

国际奥委会驻中国的首席代表，天津姑娘李红。很多记者在奥运会的时候去采访，一看是中国姑娘，这么年轻，她是国际奥委会百年以来最高职位的中国专职官员，她也很幽默，说我从小是跑着进入国际奥委会的。七岁那年开始她爸爸带着她跑步，一跑就跑到高中毕业，

天天跑步，12年当然就养成了非常好的运动习惯，身体素质非常好，效率很高、学习很好，考上了清华大学，每天下午四点在清华操场上跑一万米，清华校队的主力，后来到美国读书，先到加州后到哈佛。她说我在哈佛的最大收获就是认识了同样热爱体育的老公，是一个瑞士的小伙子。没有想到幸运来了，国际奥委会总部在瑞士，到处找一个驻中国的首席代表，找不着，因为要求很高，中文要好、英文要好，而且要熟知中国文化、熟知欧美文化，还得懂工商管理、还得是体育行家。后来有人推荐她，完美无缺就是她了。一个最简单的运动习惯成就了她一生，当然成为奥委会驻中国首席代表这是很偶然的，但是这个习惯让她受益终身这是无疑的。

习惯培养的第二步就是明确规范，什么是明确规范呢？有的家长说孩子的学习习惯不好，有不认真，不专心，粗心等等坏习惯；那好的学习习惯是认真、细心等等，我们家长对孩子说得最多的恐怕是“认真”，但孩子是不是真的理解什么是认真呢？

到底什么是规范的学习行为呢？

测试：根据你对孩子了解情况，我们做个测验。既可以看出孩子的学习情况也可以看出你对孩子的了解程度。(现场互动环节)

（1）、新课前，是否有效预习？（能预习的举手）

（2）、在孩子回家写作业之前，能够首先进行有效复习吗？是先做作业再复习还是先复习后作业的？（先复习后做作业的举手）

（3）、做作业时，能够记录作业完成的时间吗？比如数学作业8点开

始做，8：30做完，用时30分钟。

（4）、你的孩子有错题本吗？（有的请举手）

这就是规范的学习行为。比如清华北大的学生随便去问，百分之百都有错题本，并且超过30%不仅有错题本甚至有好题本。调查发现，单纯是这4个问题，有70%的同学回答都是否定的。

我们有的家长花钱很大方，为了孩子啊，一个假期，花在补习上的钱两三千的不在少数，可是刚开学孩子成绩不错，2个月下来就不行了。因为学习过程没有改变，学习习惯没有养成，学习能力没有提高。

为了家长便于操作，我把学习能力三要素分解成学习过程八大环节，如果家长帮助你的孩子这样做，就会出结果，就会出成绩，你的孩子一定会出类拔萃。比如这次期中考试考了30名，到期末考试一定会提高不止10名。

学习八大环节：

1、计划 2、预习 3、听课 4、复习 5、作业6 错题7难题8考试 这八个主要环节，基本概括了我们孩子一天到晚从周一到周五，学习过程的主要环节。只要抓住这些5-6个，就可以明显帮助孩子改变学习习惯，提高学习效率了。如果做到7个，就更了不起。所以只有调整学习行为，改变学习过程，学习成绩才会上升。如果做到了，成绩想不提高都不可能。 计划管理，就是对孩子的学习做好时间上的安排。要有科学的作息制度，形成规范化。古人说：“凡事预则立，不预则废”养成凡事

先计划的习惯。计划习惯，就等于计划成功。 预习管理。 我们很多学生都有上课不能认真听讲的毛病。各位家长认为这是什么原因？注意力不集中？绝大多数家长和老师都认为这是因为学生注意力不集中。注意力不集中是一个原因，但不是根本的原因，根本的原因是学生为什么不能集中注意力？有的孩子听课时感觉累，不敢漏掉老师一句话，一个表情。一节课下来兴趣全无，到底是什么原因呢？根本原因在于是否预习！一节课45分钟，初中老师传递有效信息25分钟左右；高中不超过35分。中央教科所调查，重点中学，有效预习的不超过26%，普通中学，有效预习不到18%。有的家长和孩子交流，孩子说，如果预习就没有新鲜感了，不是这样。学习不是听笑话看小品，穿了马甲就不认识了。学习则不然。预习的内容有些能看懂，有些似懂非懂，就是有了思维上的断点。预习的目的就是找出不懂的地方，找到你个性化的学习重点，有效预习的结果就是听课时有侧重点，有针对性。懂的地方闭着眼都知道，不懂的潜意识自动叫着你睁开眼睛跟着听，看老师板书。知道了自己哪些问题需要认真听，学生就可以在老师讲这些问题时才集中全部的精力，把精力花在刀刃上。这样就不会累，听课效果还好。注意力集中了，听课质量提高了。做作业的效率也提高了，考试成绩也上来了。如果学生能正确预习，那么，基本上不会存在上课注意力不集中，不认真听课的问题。

预习竟然影响到学生上课的注意力，这听起来有些奇怪，但事实的确如此。学生的学习是个很复杂的过程，每个学生都不一样，所以，

一个学生为什么学习不好，要用什么办法来帮助他，都需要慎重地了解了学生的情况，找到他学习不好的根本原因，一点点解决。我们的家长关心孩子心切，病急乱投医，请家教，上辅导班，严格管束，责骂批评，效果怎么样？很伤心的。对不对？

我上面只说了预习的作用，预习的方法没有讲，因为预习的方法没有统一的，一个人可以一个样，我们只能针对学生个人的情况给出单独的建议。没有办法展开讲。

家长怎么帮助孩子？家长用预习监督表监督孩子，帮助孩子，和课程表完全一致，预习的划勾，没预习就打叉。还可以用101网校的超前预习课程帮助孩子，那是名校老师精心设计的预习教案和学案，教孩子学会这么预习，这么抓重难点的。孩子坚持预习了，家长要赏识，鼓励，用鼓励去强化他的这种行为，让孩子慢慢养成预习的习惯。

听课管理。听课的效果怎样更好？三句话：跟老师，抓重点，当堂懂。跟老师，就是跟住老师的思路，家长也会教导孩子，不要开小差，要跟住老师的思路。可是如果不预习怎么可能跟上，跟上老师的目的是抓重点，一个是公共的重点，就是所有学生都要学的重点，比如定理、定义、公式。另一个是自己个性化的重点，就是自己预习时不懂的地方，我认为孩子听课更重要的是听懂自己个性化的重点。

还有一点就是家长必须告诉孩子的，就是“亲其师信其道”。我们大家也都知道“爱屋及乌”，喜欢这个老师，就喜欢这门功课，成绩就好。有的孩子不喜欢老师的长相，还有一听声音就厌恶。那是无论如何都学不好这门功课的。告诉你的孩子我们是学知识的，不要拿

自己的前途开玩笑。

复习管理。

有效复习三个字：想，查，述。想，回想，回忆，就是在自己头脑中放电影。当天讲的内容当天要回想一遍。想起来的就是会的，不太容易想起来的，是还没有消化的，完全想不起来就是根本没学会的，这样就找到自己存在的问题了。

中高考老师会强调查漏补缺，到底什么是“漏”和“缺”，不但学生不知道，有的老师都不知道。那怎样才可以知道自己的“漏”“缺”在何处呢？

做小测验：【我们大家现场做个试验，请大家闭上眼，我说“苹果”，“毛主席”， 一说苹果，你马上想到苹果的样子，不是这两个字，一说毛主席，你马上想起了毛主席像及像章。】

我告诉大家一个记忆的奥秘，人类的大脑记忆的是画面。是用图片在大脑里记忆的。这是人类大脑记忆的秘诀，在教育心理学中，这种记忆的能力叫“表象”能力。一个家长曾问我:”为什么她初一年级的儿子算术题做得好,但碰到应用题就不会了?” 其实，这也就反映出这个问题。但凡能够运算却不擅于解应用题.原因大都是由于他们不会将应用题的内容表象化，导致理解困难。许多孩子上学后,好象智力和各方面都没问题,也下了功夫,但数学成绩慢慢变差了,均是因为表象思维能力没行到很好的训练有关。

复习的时间是相当重要的，根据遗忘的“先快后慢”的规律，父母应该让孩子及时复习，使所学知识得到有效的巩固。每天放学后，就应该让孩子复习当天所学的内容；每个周末可以让孩子进行小结性复习；一个单元学习完了，就进行单元复习。这样经常性地复习可以让孩子及时巩固所学知识，避免临考前的突击。

下面我重点说一下一种最有效的复习，就是周复习。我们家长和同学都知道，学校有月考、期中考试和期末考试，期中期末考试之前老师会带着同学复习，月考老师不带着复习，更不可能有周复习了。这是学校教学不可能实现的，因为老师得赶教学进度，每周给你复习就完不成学习教学任务了。但是，根据中央教科所多年研究以及知识遗忘的规律，间隔时间越长复习效果越差，新学的知识过了几个月考试时就忘得差不多了。所以周复习周总结是掌握知识的最佳复习点。重点要领会各知识要点之间的联系，要抓重点和难点，并使知识系统化、结构化。齐齐哈尔市高考文科状元叫梁婷婷，她高考657分，考上了清华大学经管院，这个学生从高一就开始上101网校，当时在齐齐哈尔当地电视台采访她时，她说了那么一段话：上101网校对我帮助最大的就是周总结。她说我在高一阶段，每周都跟着101网学习，跟着101网老师的重点、难点、考点的总结认真仔细的学习；到了高二，不光是学网校的周总结，还自己试着去做周总结，一直坚持到高三，后来取得了文科状元。

这个学生之所以能够取得那么好的成绩，她自己的体会就是说，我做了周总结，不光是跟着别人学，我自己做，这也是她不同于别人之处。她在跟着网校老师周总结的过程中学会了自己做，她养成了好

习惯，提高了学习能力。我们成人，但凡成功一点的他自己都有体会，就你什么时候自己做一些总结，他的提高就特别快，如果在学生阶段，养成了总结的习惯，那么他到了成人生活上有莫大的帮助，所以建议家长督促孩子做周复习周总结。

作业管理。孩子回家要写作业，第一要记录作业的时间，就是限时学习，教学大纲明确规定，老师留的作业学生要在规定时间写完。 说到限时写作业，我给大家讲一个很能够说明问题的故事，看看好习惯究竟是怎么培养的，坏习惯是怎么矫正的。有一个五年级的男孩子，写作业坐不住，妈妈说了很多遍没有用，好了，这个妈妈着急就向一个心理学专家请教。这个心理学专家就给妈妈讲了一些操作的方法，培养好习惯、改掉坏习惯。妈妈回来一实践很成功，怎么做呢？第一步就是观察清楚原因，孩子到底是怎么坐不住的，孩子在那儿写作业，妈妈坐在能够看到孩子的地方，注意看孩子怎么写作业。这个孩子写一小时作业站起来了七回，一会儿拉开冰箱看看有什么好吃的，一会儿打开电视看看有没有动画片，一会儿站在窗前看看谁在院子里玩了，不到十分钟站起来半天不坐下来，那学习肯定搞不成。第二步就是引导，妈妈就给孩子说了，儿子啊，你是一个很聪明的孩子，只要好好学习肯定能够学好，但是我刚才给你数了一下，你一个小时站了七回，是不是有一点多了？儿子一想妈妈都看到了，还给数了站起来七回，有些不好意思。妈妈最有水平的话在后面，妈妈说儿子，我看你写一个小时作业站起来三回差不多了吧，儿子心想，妈妈挺不错，还让我站起来三回，就说三回就三回。妈妈说儿子军中无戏言，如果

你写一个小时作业站起来的次数不超过三次，当天晚上6点的动画片随便看，妈妈绝不干涉。这个儿子很高兴，说太好了，我就是爱看动画片。妈妈说你先别高兴，有奖励就会有惩罚，如果你一小时写作业站起来超过3回，当天晚上什么电视都不能看，动画片也不准看，说话算话。儿子说没有问题，这样母子协议达成了。第一个星期下来儿子有三天做到了，写一个小时作业站起来不超过3回，到了晚上6点大摇大摆地去看动画片，很自豪，但是有2天就给忘了，一到晚上6点就条件反射心里痒痒的，哎呀妈妈求求你让我看动画片吧，我一定好好学习，我再也不站起来了。妈妈说不行，男子汉说话算话，怎么能出尔反尔呢？不能看，孩子耍赖也看不到电视。第二个星期开始了，孩子写作业刚坐一会儿就想站起来，这就是条件反射，但是他马上就想到不行，我只有3次站起来的机会，我得省着点用，晚上6点才有动画片看，这就忍了下来。真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制，经过一个月的训练，儿子能做到一小时站起来不超过3回，妈妈说不错啊，我看你很有潜力啊，一小时站起来不超过2回能够做到吗？2次就2次，第二个月站起来2次，第三个月站起来1次。三个月之后，差不多90天左右，这孩子一小时写作业基本上不站起来了，站起来一次也是正常的。这个妈妈就成功了，经过3个月的训练，孩子养成了一个专心写作业的习惯，改掉了坐不住的习惯，这很有意义。

著名儿童教育专家总结出一个习惯培养的最重要的方法，就是加减法，两句话是它的秘诀，第一句话是培养好习惯用加法，改掉坏

习惯用减法。什么意思呢？就是你想让你的孩子养成什么好的习惯，只要适合他，让他认识到这个习惯的重要，引导和激励孩子的好行为出现的次数越多，好习惯形成的越牢。美国教育家说的很形象，培养好习惯就像是缠缆绳，只要每天缠上一道，用不了多久好习惯就变得牢不可破，我们都可以理解，什么东西缠90道试试。但是改掉坏习惯不能希望一刀斩断。这个妈妈的经验特别棒在两点，使用了递减法，儿子过去一小时写作业站起来7次，现在妈妈跟儿子一商量递减到三次，孩子就接受了，而且使用了一个最有效的强化物，儿子不是喜欢看动画片吗，你做到了就可以看动画片，做不到就不能看动画片，这就是及时评估，非常有效。有的父母说谢老师这个方法我不行，我说做到了你就看动画片、做不到就不看动画片，我儿子说不看就不看，那说明什么呢？这个东西对他不是最有效的强化物。还有父母对孩子说这个星期按时完成作业我给你10块钱，孩子想才10块钱，我到爷爷奶奶那里撒一个娇给我20块钱，我不要你的钱。所以父母要找到最能够让孩子动心的强化物，才会有好的效果。

错题和难题管理。有错题本有难题本就叫会考试，有了错题难题本就能对这些题型进行归纳总结。考试是选拔考试，考试时基础分和难题有一定的比例，基础分都会，顺理成章，难题也小菜一碟，怎么能考不好？

我们为什么要强调错题呢？因为无论是我们的孩子，我们的家长以前对错题就不重视。事实上，101网校多年来，接触过很多考上清华、北大上101网的学生，包括各地的高考状元，我可以说100%好

的学生都有一个错题本，所以可见错题对我们学习的重要性。101网校能为学生提供智能错题本，学生的答疑和网上的疑难共享。比如全国的高一同学提的问题和老师的解答你都可以看到。每次周考和月考试卷后系统会自动把你错的题目归纳整理成错题本。你不仅可以随时拿出来复习，系统还会根据你错题的知识点再出试卷。如果你的孩子从现在开始真能坚持下来，我可以保证，你肯定能上好高中好大学，毫无疑问，就看你能不能坚持！包括错题，错题本是不是这样的形式不是很重要，关键你要有一个改错的观点，我们的家长，要重视孩子的错题，我们要帮助孩子去分析，这次发给大家的失分统计，实际就是改错查问题的一种模式，以前孩子在学校没有做过的。以后每次作业、每次考试和家长一起来分析我这次的错误，问题在哪儿？关键以后怎么改进？所以说改错本我要特别强调这一点，要想提高成绩，最快的方法就是改错。

由于时间的关系，最后我要跟大家说一句话，培养孩子养成好习惯最好的方式，就是用父母的好习惯培养孩子的好习惯。21世纪是两代人相互学习、共同成长的时代，我们需要向孩子学习，与孩子一起成长。衷心祝愿每个家庭幸福快乐，祝每个孩子健康成长！学习进步！

谢谢大家。

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