合肥工业大学健康教育公选课试题

关于合工大健康教育公选课的考试试题

思考题

一．名词解释

1焦虑：是人们对当前活动或未来活动的预想而产生的带有不愉快情绪的适应行为，表现为不安、忧虑、紧张甚至恐惧。 2心理咨询：就是在心理方面给咨询对象以帮助、劝告、教导的过程。

3情绪：指人们在心理活动过程中对客观事物的态度和体验。 4睡眠:一种意识相对不清以及随意运动肌肉处于静息情况下的生理状态，需要进行周期性循环。

二．填空题:

1和 等几个方面的健康。

2焦虑情绪的四个层次： 强烈 、 对未来产生无名的担心 、 过分机警

3 、 内在化自我 整合化与现实化的自我

阶段。

4我国学者提出的对大学生适应与发展的任务和要求是： 会做人 、学会做事 、学会与人相处 、学会学习

5正面自我形象是能够

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6人际交往的原则与方法包括: 动共情

7 、 、倾听

8 、 应

9 的功能

10神经衰弱的表现： 睡眠障碍、 自疑有病

11多数神经衰弱者都具有： 依赖性强、缺乏自信心 等个性特点

12神经质的10 过滤

的推论 应该论 乱戴帽子 个人化

三．判断题

1智慧的本质就是适应 √

2应就是人们选择环境，改变环境×

3适应环境是健康生活的需要√

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4心理咨询的对象主要是精神病患者×

5心理咨询的内容可以是学习、生活、工作等多方面的√ 6心理咨询就是做思想工作或叫“谈心”×

7自卑能得到他人真诚的对待×

8神经衰弱会成为精神分裂症×

9神经衰弱临床特点是易于兴奋又易于疲劳√

10精神因素是造成神经衰弱的主因√

11偶尔失眠也会对健康造成很大影响×

12神经质症如果进一步恶化就会成为精神病×

13人在社会中生存发展，需要有良好的适应能力√ 14消极情绪对我们的健康十分有害√

四．选择题

1身体健康不仅是身体没有疾病，还包括：（Ｂ） Ａ自信 Ｂ心理健康 Ｃ聪明 Ｄ勇敢 2焦虑是一切（C）汇合所产生的恐惧情绪。

A痛苦情绪 B担心情绪 C负面情绪 D兴奋情绪

3大学生不敢交往的主要原因是：（Ｄ）

Ａ害羞 Ｂ紧张 Ｃ自卑 Ｄ以上都是

4对有心理健康问题的同学我们应该采取的态度：（C）

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Ａ不闻不问 Ｂ让老师解决 Ｃ关心帮助 Ｄ远离该同学

5如过度疲劳而又得不到休息是（A）过度紧张．

A兴奋过程 B抑制过程 C灵活性的 D 不能确定

6失眠包括（ D ）中醒和通宵不眠等症状。

A入睡困难 B易醒 C多梦 D以上都是

7完全剥夺动物睡眠（Ｄ），实验动物将死亡

Ａ１０天 Ｂ２０天 Ｃ３０天 Ｄ４０天

问答题：

1心理健康的含义是什么？

身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。

2什么是适应？

是一个人通过不断调整自身，使其个人需要能够在环境中得到满足的过程，适应也是自我与环境和谐统一的一种良好的生存状态。

3谈谈防治心理异常的重要性

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现实生活中，紧张的工作节奏、繁忙的学业、激烈的岗位竞争，使越来越多的人心理压力大、心理问题增多，假如这些心理问题得不到及时的缓解，就容易使精神处于一种亚健康状态，因而需要防治。

4什么是激情？

是一种强烈的、短暂的、有爆发性的情绪状态，如狂喜、愤怒、绝望等都属于这种情绪状态。在激情状态下，人的理解力、自制力等都有可能降低。激情也有积极和消极之分。

5神经衰弱的含义是什么?神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性