太极拳养生研究的现状分析

太极拳养生研究的现分状析◆文/万李 (西安鑫体育学院研生部究陕西西安7] O O6 8 )摘:本要文在以( (中数国字化期刊群分类计统(方万)》上搜索 2 0 00—2 01 O 年期间各，根据研究容内异的，我同们把论文分

于关极拳太生养践实析分研的有究 1 0篇。在这些研究中，几所乎有文章都是通类学术刊期上公开发的表太极拳养生 类论文(共7 6篇)为研作对究象，运用献文资料、数法理统计法、专家谈法访研等究方 ,法分 析近了十年太极拳养的研究生现状。得出下以结：论在 2 0 0 0 2—0 1 O年期间 于关极太养拳生研究的研究视角 常非多样化，其中从医中角视的基 础研较究，多有从阴阳、气血、络等经视角进行的究， 还研和瑜有伽进行对比的研究。而在践实分 析的研究中过度偏重于极太拳对中老年人为基础理论研、究应用理论研究和实践分析研究。根据这一论理，我们把太极拳生研究养论文作如下类分：极太拳养生基础 理论究研、太极拳养生应用 论研理究和太 极拳养生实践分析研究。依据 论理研究 内容分类，可把以上文中提到的三 类研具究体作如下 分类。太 拳极养基础理生论研究 主要包括：中医学视、生理角生化角视、 心理视学角对、比角视、文化视角 以、及其它视角研究；太极拳应用 论理研究要主过现代医学对练习者练习前后身体的各种理生指标作比对进来行研究。据图根 3~ 4可知在这类研究中研究对象过偏 于重中老年人，有《仅传统杨式太极拳对大生学心肺功能指标影响研的究》一文的究研象对是少年青。文章指出通过 4 2个月的传统 杨式太 极的拳习练，大 学生各的项心肺功能指标如 :肺活量、体重指数和台试阶指数验均有显性著化变最。后作者建议在高校 面全

影响研究而忽视的了青年少这一群体，这也可能和青少 中年的极拳太练习者少较有。

包关：括训练视角、教学角、视业技术专视角、以其及它视角 究研；极拳太实践分 析研究要主括包：太极拳养生效 果调的查

统及与推广传统杨

普式太极拳其。的余章的文研对究象则中为老年人。 4结、论

关词键：极太拳养生

现状析分

计。 .32、根据计统果结近对几年太极养拳4. 1、研究平有水待高提。在可研供究这的76 篇于太极关拳养生的论文，仅中1、前

言随我着国经济的快发速展，人们 生活水平不断提高。在解 了温决这饱一基问

生本究研现进状行析分3 2 .. 1、太极拳养基生础论理究研现状与分析

1有2篇是出自以体《科育学为》代表的体育类核心期刊，仅占为这数不多的研究的1 5 7.%。题后之人，们开始关注自己的健康问题，太极拳作为在我国统养传生领域有占要重地位 一的种功 ,尤法其受到人们的重视。 因此对，于极太拳运动科学研的究趋目成 为研工作科者 为较关注的领域本。文通过文 资献料 、数理法统计法专及家访 谈法对 020 0￣ 2 1 0 0年~这时 内关期于太极拳养生研 究的论文进行统计 分析，找其出中研究查得阅知：在基础理论 究研中，中医学视角的研究 最，多总占体研究的4 .7%。3其 次生是理生化 角研视究、文化视角研究，分别占总体究研的 l 15. 7% l、0 5.%再。次 太是极拳养生心理视角研究对、比视角 研究，分别占各总体研究 3的 . 5%。在太极拳养生中医视学角研的究中，多数究研者 是中从医理论对太极拳的养原生理进行研

4 2 .、类研三发究展不协调三。研类究协发调展是一学个科发展的基础。从对上 文的分析 中我，们不难发现：在一定时期内过分注 基重础理论研究，调的查知得：基础理研究论占了7到 5.O%,实践分析究研仅到占了1 1 8%.。 .4、3同一时期重复研究过多。上由文我们可知， 2在0 00￣2 0 10年期间，基 理础

的特点存和在的主问题，要并尝试对此提出相应的解决策对。究。

3. .22、极太拳生养用理论研应究现状研究论比重过大，且有 复重研究现象。如从中医理谈论太极拳养生的文章有27,篇

2研、究象与研对方法究2. 1、研究对象与分析在太极拳

应理论研用究关中太极于拳

基占研究础4的 7 . 3。而%实在践分析究研的 1 O篇章中文有，9篇是关于太拳对极中老年

在 200 0￣ 02 1 0年期间各类术学期刊上公开发 的太极表拳养生类论文作为研究 象对。养生 术技的究较研，多有5篇， 5占 5 . 6 .%而于太极关养生拳教学的文有4章篇，占 4 . 44。%在太拳养极生技术研究的文章中

人，身体影响的研究，仅有 篇是1关于太极拳对代当大学生体身素质响影研究的。

. 22、研究法方 (1 )献文资料。查法阅《体育科学》等体育类核期心，刊论文共 12篇以；《搏

数多研究者从是太拳的基极本要入求手的。《养生如成之败定决沉劲于一文是》太从极拳的基本要求 沉“”字进行研究考文献参：[ 1】爱萍贾.极拳太健的作身…用 .体科育学2 0,0,3 23 (1 1):2 0 .

武击术科学》为 代表体育类非心核期刊论 4文 2篇；全国各 大体学育院、专业院校报学文论 9 1;篇位学论文篇。 3(2 )数 理的文中认为，“谓沉所劲 简，之言即松沉、下按 劲，”之“沉劲”是内劲主的要表现与基础功力”。在极太拳养生教学研【]2杨 玉冰养.是生极拳太创生的根本原 因 M[]第四届.世界生养大论会文集，2 00 ,27 1 O ) (: 16 9— 17 3 .统法计。针研对对究象的中研究内进行容数理统计分 析。 ( )专3家访谈法。对针研究过程中在存主的要问访问题部分体 育学的武术院专与学家者。

的文章究中《,太拳教极学提倡功应并拳练》一文认为太极拳教学应：详考太祖极师 张三丰的论拳，传太统极拳强调是功、拳练并的。 【]3旺华李、永河 .极拳太瑜伽与比的一较一兼论极太拳的国化际发 战展略 J】【.广体州育院学学报， 2 00 75(,9 : )43 4—6 .[4】伟 .近肖1 0年极拳太理论 究现研状分析

3研究、果与分结析3 . 1、近对几年太极拳养生的论文进行

3 . 2 . 3太、极拳养实生分析践研现状究分与析与对策[ J] .哈滨体尔学院学育，报2 0 10,4 ( ) 8:

4 5- 8 4.

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