第一课心理健康促成长

发布时间：2024-11-17 来源：未知

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《爱德华大夫》梦的心理

心灵故事

心理健康促成长教学目标：理解心理健康教育的定义和内容，了解心理辅导的三个层次。

初步分析自身心理健康状况，学会求助、自助。

重点：心理健康教育的定义和内容。难点：认识日常生活中的心理困扰，树立心理健康意识。

什么是心理健康？

心理健康有两层含义：没有心理疾病具有一种积极发展的心理状态

二、区分心理健康、不健康及心理异常

心理正常

心理不正常

心理健康

心理不健康心理问题

含变态人格，确诊的神经症，其他各类神经障碍

心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。

例1,郑××,男，31岁，大学助教，未婚。当事人主诉：近来常失眠，心情不好，注意力不集中，工作效率低，

不能专心看书。原来喜欢和几个朋友聊天，近来不爱和任何人来往。医生：你自己能找到原因吗？

医生：心理咨询本身是件严肃的工作，我们对你谈出的思想和你所遇到的问题都能充分理解，我们只讨论问题，不搞批判。

当事人：(会心地一笑),其实，我知道原因。但不知如何克服。原来在大学读书时有一位女朋友，相处很好。后来分配两地也有信件往来。假期也能见面，正式恋爱已有五年了，现在在一起工作的又有一位女同事，对我很好，她也知道我有女朋友，所以与我相处只是一般关系，可是由于经常在一起，互相照顾，彼此也很真诚，不知为什么渐渐地对她产生好感，我向她表达爱慕，她也欣然接受。这样一来我却陷入了矛盾的境地，无法自拔。最近又接到原来女朋友的来信，忽然觉得信的内容平淡，我突然觉得她变得陌生了，不如身边工作的这个女孩亲切，我回信也很冷淡。事后又觉得我这样做不对，伤害了对方，思想斗争激烈，不知怎么处理。

该案例是典型的心理问题，当事人完全能自拔。关键是应向他摆出几种可能性并分析后果令其自己决择，一旦做出决择，困惑便迎刃而解。(此例最后结局：心理医生帮助分析了几种可能，当事人选择了避轻就重的道路，即原来女友情深意重，长期相处了解颇深，眼下的女朋友虽然也很好，但感情尚不很深。所以当机立断还来得及。决心立断眼下的关系，理由是只能和一人发展爱情和结婚)。

例2,裴××,男，32岁，高中文化，北京某县乡办缝纫厂厂长。其妻陪同来诊。当事人主诉： “已经两个多星期没上班了，不愿见到厂里的人。” 其妻子介绍：“半月前

,替外商来料加工，他下料时没交待太清楚，下面的工人是新来的，裁裤腿时搞错了，裁下来都是右裤腿。延误工期不说，还赔了钱，他当厂长的觉得脸上不好看，就闷在家里不出门，我觉得非闷出病来不行。所以带他来找医生看看。”

此例的情绪反应较强，但对引起情绪改变的原因有明确的自知力，反应无泛化。反应的发作时间较短。到就诊时为止，仍属心理问题。

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心理健康教育

心理健康教育就是指根据人的心理活动的规律，采取各种方法与措施，维护个体的心理健康，培养其良好的心理素质，以促进其整体素质提高的教育。它是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护。

心理活动(心理)心理过程心理过程(认知、情感、意志)

个性心理(个性倾向性和个性心理特征)

内容：心理素质培养心理健康维护