如何提高背单词效率艾宾浩斯的记忆规律遗忘曲

如何提高背单词效率艾宾浩斯的记忆规律遗忘曲线图时间记忆表格

一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：

1． 第一个记忆周期：5分钟

2． 第二个记忆周期：30分钟

3． 第三个记忆周期：12小时

4． 第四个记忆周期：1天

5． 第五个记忆周期：2天

6． 第六个记忆周期：4天

7． 第七个记忆周期：7天

8． 第八个记忆周期：15天 二、背诵方法：

1． 初记单词时需要记忆的内容：

a)单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法

2． 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：

a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束

d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

4． 注意事项：

a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；

b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；

c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；

中国传统英语教育纠结于痛苦疲劳的背诵，浪费了太多的精力在无效的死记硬背之中。这个可悲的误区让中国无数的英语学习者沦为了英语学习的牺牲品。

其实，做任何事情都要讲究方法，传统的死记硬背的背单词方法虽然被大多数人采用，虽然被许多老师称为“正统”，但其实却是最低效、最容易遗忘的方法。谷雨英语单词速记培训网向大家推荐一种向传统的背单词方法发出严正挑战的，可以真正使我们快速、高效、轻松，在不知不觉中就能记牢英语单词记忆法，供大家学习参考。bliss n. 好福气，天福

【记法】谐音：不理事

【联想】什么事情都不要干，别人都给干得好好的，这样的人真是好福气 brisk a. 敏捷的，轻快的

【记法】分解为：b（避）＋risk（危险），躲避危险