原地单手肩上投篮教学设计

体育教学

原地单手肩上投篮教学设计

体育教学

提出练习要求。

分 钟

完整性和正确性。相互指导、矫 正。自主观察教学挂图，建立正 确动作定型。 D. 二到四人一组对墙进行投篮 (投准)练习。墙体上画出距地 面 2.5——3.0 米高度不等的“篮 筐” ,投篮距墙 2 米以外，自主 选择球及篮筐。 E1.篮下投篮练习。每人一球在 篮下 1 米处进行投篮练习，自投 自抢后到排尾排队依次反复进 行。根据自己掌握情况可逐渐增 大距离，2 米处、3 米处、4 米处 或 5 米处……如果在此练习结束 后，部分学生投篮的弧度低而且 手法欠佳，可再从近距离投篮开

分D.对墙投 准练习。 D.按学生水平快速异质 分组， 提出练习方式及要 求； 组织学生练习， 参与 指导。 5 分 钟

间，大拇指和无名指及小指用 来控制球的平衡，食指和中指 在球出手瞬间拨球。肩带放松， 肘关节固定，抬肘、伸臂、屈 腕、拨球连贯，手指拨球旋转。 反复体会单手肩上投篮的正确 手法与用力顺序D.练习要求：持球方法正确，投篮 动作协调，重点加大手腕手指的发 力。并相互纠错。反复体会自下而 上协调用力的动作及手腕手指最 后投篮出手时扣腕拨球动作。提高 单手持球能力和进一步掌握正确 投篮方法。 E1.要求：投篮手出手动作正确,护 球手不得用力拨球。体会投篮时正 确协调的抬肘屈腕拨球动作。重点 体会投篮时的出手角度。 E2.要求：蹬地、抬肘、伸臂、屈 腕、 拨球投篮动作协调， 手法正确。 注意正确的瞄篮点。体会动作方 法，基本掌握原地单手肩上投篮的 动作方法。

次

15 次

预 计 32 分 钟

E.投篮比 准练习 ： 不 同 距 离、不同 角度的原 地单手肩 上投篮。 E.讲解练习方法及要求， 8 组织、 指导、 参与学生的 练习。 重点强调、 指导投 篮的用力、 出手角度、 及 瞄篮点。 分 钟

始练习。 E2. 不同角度的投篮练习。队员 分组列队于不同投篮点，每人一 球，排头队员自投自抢，并按照 顺时针方向换至下一队队尾，依 次连续练习。 二、半场 教 学 比 赛：三对 三或五对 五 ▲组织、参与学生的练 7 习，掌握学生学习效果。 分 指导见习生进行 “裁判” 钟 。

▲在教师或优秀学生的组织指 导下积极练习。见习生担任裁 判。身材弱小的学生可采用足球 进行。

▲

要求：投篮时必须用单手肩上 投篮动作。根据自己水平可采 用跳投、原地投篮。在实战中 提高原地肩上投篮的运用能 力。

1次

结 束 部 分 5 分 钟

一、 放松： 1.放松活

动：领做太极 二、总结 讲评本课 学 习 情 况。 三、师生 再见。 拳。 2.引导学生小结本课学 习收获与不足。 3.教师小结， 提出今后改 进和努力的方向。 3 至 5 分 钟

1.跟教师做：太极拳(左右揽雀 尾———收势) 。 2.自主回顾本课学习收获及需 要改进和努力的目标。 3.听记。帮助教师收拾器材—— 集体下课。 要求：太极拳放松要“心到意到” , 彻底舒缓身心。评价客观公正。

1次