初中生如何保持健康的心理

初中生如何保持健康的心理

当升入初中后，生理发生了变化，心理也随之变化。如何调理自己的心理，保持健康的心理是必不可少的。我认为健康的心理是遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服。

升入初中后，思想不再像小学那样单纯了，也不是老师眼里的乖宝宝了，有了更多的主见，更多的烦恼和焦虑。生活环境、学习环境、人际关系的改变都影响着心理健康。

健康的家庭，是父母双方之间彼此相爱，热爱孩子，关心孩子的兴趣、能力和志趣，愿意设法帮助孩子，使他了解父母。家庭成员之间能互相尊重爱护、以理相待，为人处世通情达理，家庭气氛安定和睦、融洽温暖、民主平等、愉快欢乐。作为父母一定要把子女当做平等的人，尊重子女的爱好，给他一定的自主权利，决定与选择事情。有些事情可以和子女商量，征求子女的意见。我曾经看过这样一篇文章：有一位母亲在买菜时买回了一条青虫，女儿要饲养，母亲没有阻止女儿的行为，而是配合女儿在饲养青虫的过程中，引导女儿观察、探索，逐渐使女儿知道了青虫的蜕变，明白了青虫的习性，最后消灭了青虫。在父母的鼓励和帮助下，我认为每个孩子探索世界的兴趣日渐浓厚，而探索过程中的成功体验也增强了孩子的自信心；发展了坚持性。总之，丰富健康的家庭生活、和谐融洽的家庭气氛是青少年具有健康心理的基本保证。

当遇到挫折时，一定要树立信心，勇敢的去面对，信心是战胜挫折的精神力量，勇气和胆量是克挫制胜的有力武器。有句话说：“失败是成功之母”，所以每一次遇到困难的挫折我们就把当它当成是黎明前的黑暗，只要认对的方向，前途的光明的。尤其是遇到难题时，想尽办法去解决，不论是采取何种方式，查资料或请教老师等等，当你把这道难题做会了的时候，就会有一种成功感，随着这种感觉越来越强时，你的自信心就会自然而然的来了，自卑感也会消失。失败时，多想些开心的事，多做有意义的事。想想自己曾做成功的事，那是一个人实力的证明，是一个人最佳状态的证明。在回想中坚定自已的信心，用默念的积极暗示自己的办法，暗示自己：别人做得到的我同样也能做到，能做好。牢记李白的诗句“天生我才必有用”，使自己逐渐有信心并形成积极的心态。

正确认识互联网的作用，网上有句话叫“踏着铃声进课堂，同到家里学习忙，互联网上诉衷肠”。互联网的确在学习上给予了大的帮助，但如果不能正确对待它的话，将产生反作用。在小学的时候，我在网上迷上一种游戏，天天的脑海里老是挥之不去，母亲不允许我玩电脑，在身边一直监督我，就这样我还是欲罢不能，找借口去同学家里玩，我的内心深处也知道这样是不对的，但我就是控制不了自己，直到考试成绩大幅的下降才清醒过来。

学会同老师和家长进行沟通，减少误会。在我们的内心深处明白老师的严格要求和谆谆教悔是为我们将来有好的发展，所以说当老师和家长提出要求时，一定要执行，尽管当时有抵抗的情绪，也要克制自己，学会感恩，懂得感恩。其实当我们同父母顶嘴时，也许发泄了一时的愤怒，但过后想想，也后悔，觉得不应该这样做。父母经常在我耳边说，你一个孩子每天都让我们操碎了心，老师每天要负责你们这么多的学生，他们的心是何其的累啊，所以一定尊敬老师，无论在校还是离校，无论何时何地，让老师感受到他的学生是爱他的。