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合理的情绪想象技术除了可以帮助来访者改变情绪体验,认清信念B与情绪反应C的关系之外.还可用于帮助来访者找出他对某事所持有的不合理的信念。
3、认知的家庭作业。
来访者通过完成家庭作业,可以更好地掌握治疗中的内容,并学会自己和自己的不合理信念进行辩论。认知家庭作业主要包括合理情绪治疗自助量表、与不合理信念辩论和合理的自我分析等。