面部按摩美容技巧(3)

的食指、中指合并向外侧打小圈，每条经络线按摩8～

10次，早晚进行。全套动作结束后可根据自身的皮肤

素质、季节的不同用营养水或收缩水轻轻拍打整个面

部。

3、面部点线结合的按摩：此是最常用的面部

按摩方法。按摩前的准备如上法。按摩的顺序一般从

下往上。第一条点线：先点压颏唇沟的承浆穴8～10

下，然后向外打小圈，沿下颏至耳下的翳风穴，再点

压8～10次。第二条点线：点压口角的地仓穴8～10

下，然后向外打小圈，沿颧骨下方至颧弓下的下关穴

点压10～15下，再至耳前的听宫点压8～10下。第三

条点线：点压鼻翼旁的迎香穴8～10下，然后沿颧骨

向外打小圈至目外侧的太阳穴点压8～10下。第四条

点线：点压目内眦的睛明穴8～10下，然后以中或食

指沿眶下向外轻轻打小圈至目外眦瞳子髎点压8～10

下，再至太阳穴点压8～10下。第五条点线：点压眉

头的攒竹穴点压8～10下，然后以中或食指沿眼眶向

外轻轻打小圈至眉尾的丝竹空点压8～10下，再至太

阳穴点压8～10下。第六条点线：从两眉中间的印堂

穴点压10～15下，然后向上向外沿上额打小圈至眉上

1寸处的阳白穴点压8～10下，再至额角的头维穴点压

8～10下。第七条点线：从印堂穴点压10～15下，经

额上头顶以中、食指和无名指点压至百会穴点压10～

15下，两手再分至枕外粗隆下的风池穴点压15～20次。

每条点线可反复进行8～10次至局部微温热。

三、面部美容按摩的注意事项

1、按摩前需彻底清洁肌肤，最好在每日清晨

清洁后或睡前洗浴后进行。

2、按摩美容效果的好坏与取穴的准确性和

按摩手法的熟练程度与否有直接的关系。因此应注意

手法的训练，按摩手法应以轻柔为好；每次选用穴位

也不宜过多，以5～8穴为宜；按摩的时间一般不超过

30分钟；以免皮肤过度疲劳而起到适得其反的结果。