中老年健康知识讲座

中老年健康知识讲座

冬季集中教育

健康篇

下河清乡卫生院

主讲人：赵建生

各位老年朋友：

大家中午好！今天把大家请到这里主要是给大家集中

兑付门诊慢性病及大病补偿费用，借此机会，我在这里给大家讲一堂健康教育课，这也是结合乡党委安排的冬季集中教育活动的一部分，其中有党的政策宣讲，健康知识，老年人心理活动等内容，通过今天的讲解，对各位老年朋友们在生活中有所帮助，让大家能有一个幸福的晚年的生活，希望大家细心领会。

（一）国家政策：

从去年5月份开始，卫生院全部药品均实现了药品零

差价销售，卫生院人员工资、运转经费 由财政全额预算，及时划拨，使病人就医更加便宜，充分体现了党和政府对广大农民朋友的深切关怀，使农民因病反贫的现象彻底消失，而且今年区党代会明确提出了“今后肃州区要建设成为富强肃州、文明肃州、和谐肃州、生态肃州、幸福肃州”。今年又是十二五规划的开局之年，随着国家对农村基础建设的投资力度的加大以及新农合的实施，未来五年就会真正实现孩子们免费上学，病有所医，老有所养，各位老年朋友的幸福指数会明显上升，人们素质越来越高，社会就会更加文明和谐。

（二）新农合的政策

从2012年起新农合的个人缴费提高到每人每年50

元，全部用于个人门诊治疗，中央省市区各级财政配套200元，今年新农合报销比例乡镇卫生院为85%，封顶线为2000元区级报销比例为75%，封顶线为6000元。市级报销比例为65%，封顶线为7000元。省级报销比例为60%，特殊人群（伤残军人、五保户、低保户、二女结扎户、独生子女领证户）住院费用在原基础上提高5%，并且对中医药及适宜技术费报销比例提高10%，新生儿随母亲享受新农合补偿。重大疾病的最高报销封顶线为8万元。

发光洁，无头屑； 10、肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。 （四）健康的标准

世界卫生组织提出身心健康八大标准

1.食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。

2.便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

3.睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

4.说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。

5.走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。

6.良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具

有坦荡胸怀与达观心境。（君子坦荡荡，小人常凄凄）。

7．良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

8.良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。邻里之间的关系。 亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态，各种仪器及检验结果为阴性，但人体有各种各样的不适感觉。这是新的医学理论、新概念，也是社会发展、科学与人类生活水平提高的产物，它与现代社会人们的不健康生活方式及所承受的社会压力不断增大有直接关系。 亚健康状态多表现为：由于过度脑力劳动、精神长期

紧张所致的疲劳综合征，如精力不足、注意力分散、胸闷气短、心悸、失眠、健忘、颈肩腰背酸痛、遇事紧张等；由于内分泌失调，更年期综合征、人体衰老所引起的烦躁、盗汗、潮热、抑郁、头晕目眩、月经不调、等；重病恢复期及长期慢性病所引起的各种不适等。

每个人都希望自己有一个健康的体魄，都向往有个美好

的晚年生活，然而这却不能凭空而来，有的人可以得到，有的人却得不到。也就是说，健康的体魄取决于你对健康的理解、取决于你的生活方式。理想的晚年生活来自于中年时期的保健意识和所掌握的保健知识。去潜心设计、经营，才会

有高品位的中老年生活。

从正常的生物规律来看，人健康活到100 岁应该不是梦。可是现在糖尿病、高血压、冠心病、癌症等威胁人类健康的富贵病及营养不平衡疾病的患病率呈现持续上升的趋势，而且患病年龄日趋年轻化。为什么经济发展了，社会文明和物质生活水平提高了，疾病却在折磨本该享受幸福生活的人？其原因就在于有些人未能按照科学、文明的生活方式生活，未能用健康保健知识来充实自己。正如世界卫生组织多次指出：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”“不要死于无知，不要死于愚昧”。

遗憾的是，人们总是把这些忠告当成耳边风，不以为然。人们往往奔波于生存与生计之中，沉溺于今朝有酒今朝醉的无规律生活中，无暇顾及学习保健知识。年轻的时候没钱没闲，熬夜挣钱；中年时有钱没闲，烟酒成瘾，拿健康换钱，拿无知换闲；到了老年，有钱有闲，却 …… 此处隐藏：1172字，全部文档内容请下载后查看。喜欢就下载吧 ……