七彩阳光广播体操教案

第 1 课时 一、第三套小学生广播体操：预备节 二、游戏：指部位 任 务 内 容 一、初步学习第三套小学生广播体操：预备节二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立 定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 5 预 备 部 分 1、课堂常规(略)2、 1、体委组织整队 2、 预备部分 1、队列、慢 跑 2、徒手操、伸展运 动 3、专门性练习 教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口 令 4、组织：四列横队 1、 学生听口令站队 2、 学生听口令练习、模 仿 3、要求：动作整齐 一致 弱 量

第三套小学生广播体操： 预备节(8 拍 X4)第一个 八拍：1—4 两臂经侧至 侧上举，抬头。5—8 起 落踵 4 次， 同时两手五指 分开经内外旋 4 次。 第二 个八拍：1—4 两臂交叉 1、组织：成广播体操队 形 2、教师示范整节完整 动作 3、教师分拍讲解示 范动作 4、教师领做。5、 强 20 10 3 中 1 2

学生两人一组练习预备 2 绕至侧下举 (左臂在前) 。 一、练习：1、认真观看 节动作。6、听教师口令 5—8 起落踵 4 次，同时 2、学生模仿练习 3、学 基本 学生练习教师巡回纠正 3 两手五指分开经外内旋 4 生练习*、要求：动作到 部分 错误。7、对于出现错误 次。第三个八拍：1-2 左 位 1、学生听懂游戏规则 较多的节拍重点讲解。 8、 脚向侧一步成开立， 同时 要求。2、按要求做游戏。 组织： **** 左臂侧举， 头左转 90 度。 * * * * * 3-4 还原成直立。5-6 同 * * * * * 1-4,但方向相反。第四 * * * * * 个八拍： 1-2 起落踵 1 次， * 同时两臂前举。3-4 起落 踵 1 次， 同时两臂还原成 直立。三： “指部位” 。

游戏 部分

方法： 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自 己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令 的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失 败，失败者必须为大家表演一个节目。

规则：动作必须到位清楚，否则为失败。 以下 3 种方法可任选一种.一对一比赛,3 次 2 胜 .2 人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌 互贴.教师吹哨后,2 人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜. 2.2 人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2 人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜, 在互推中可采用假动作. 3.2 人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教 师发令后,2 人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.

结 束 部 分 一、 放松活动二、 总结 三、下课

1、教师组织领做 2、 指出

本课优点与缺点 3、组织：四列横队

一、练习：随教师做 放松操* 要求：动作 轻松自然 5

第 2 课时 一、 第三套小学生广播体操：预备节——第一节伸展运动 二、 游戏；占圆圈

任 务 内 容

一、初步学习第三套小学生广播体操：第一节 二、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 5 量

预 备 部 分

1、课堂常规(略)2、 1、体委组织整队 2、 预备部分 1、队列、慢 跑 2、复习广播操，预 备节 3、专门性练习 教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口 令 4、组织：四列横队

1、 学生听口令站队 2、 学生听口令练习、模 仿 3、要求：动作整齐 一致 1 2 3 弱

第三套小学生广播体操：预 1、组织：成广播体操队 备节 (8 拍 X4) 第一个八拍： 形 2、教师示范整节完整 一、练习：1、认真观看 1-2 左腿前点地，同时两臂 动作 3、教师分拍讲解示 2、学生模仿练习 3、学 前平举，掌心相对。3-4 还 范动作 4、教师领做。5、 生练习*、要求：动作到 原成直立。5-6 下蹲，左臂 学生两人一组练习预备 位 1、学生听懂游戏规则 经体侧成侧平举，掌心向

2 3 20 10

中 强

基本 部分

节动作。6、听教师口令 要求。2、按要求做游戏。

下，右臂经体侧成上举。7-8 学生练习教师巡回纠正

还原成直立。 二八拍：同一八拍方向相 反。

错误。7、对于出现错误 较多的节拍重点讲解。 8、 组织： **** * * * * * * * * * * * *

三八拍：1-2 双脚提锺立， * 同时两臂经体侧成上举。 3-4 * 下蹲，两臂经体侧至体前交 * 叉，左臂在前，头稍低。5-6 * 左腿向左一步成开立，同时 两臂经体侧成侧上举头稍 抬。 四八拍：同三八拍方向相 反。

方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间 最少相距 1 米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行 进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者 为失败。 规则： 1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。 2.先进圈者算占领。 3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。 要求：做操时始终要注意领操人动作

游戏 部分

结 束 部 分 第 3 课时 一、 放松活动二、 总结 三、下课

1、教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队

一、练习：随教师做 放松操* 要求：动作 轻松自然 5

一、 第三套小学生广播体操：预备节——第二节扩胸运动 二、 游戏：解脱接力

任 务 内 容 预 备 部

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