队列队形练习(5)

课 时 教 案

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结束 部分

二、拔河 动作要领： 在地上画两条 相距 3~4 米的横线为 河界，在中间画一中 点，分两队，背后站 立，用单臂后伸，单 臂在体前握绳，绳的 中央标志应对好地上 的中点。比赛开始， 两队齐向各自队的方 向拉绳，中央标志越 过本方河界线为胜一 局。 放松 小结：本课内容 布置回收器材 师生再见：下课

两人抵肩角力。 ②按队形前后对面 的同学互相角力。 ③一轮胜的次数多 的组为胜。 ④三局二胜，败的 队需表演一个小节 目。 组织：按体育课队列分队， 第一排和第二排比 赛。 要求：1、注意安全 2、按游戏规则进 行。

安 全 措 施 练习密度 预计200 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0

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运 动 量 曲 线 预 计

课 时 教 案

→1—2 名同学 进行示范

游戏“前仆后 继

结束 部分

一、放松练习： 小结：本课内容 布置回收器材 师生 再见： 下课

规则：红、蓝两军各派一名 “战士”手持“炸药包” (篮 球)沿规定路线向对方阵地 冲锋，两人相遇时用“包” 、 “剪” 、 “锤”决胜负，胜者 继续前进，负队再派一人冲 锋，以此类推，先将“炸药 包”放在对方“碉堡”里的 队为胜，在“阵地”上守候 的“战士”进行原地运球。 组织：

教师口令： 吸气——呼气 ——吸气

安 全 措 施 练习 密度 预计

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运 动 量 曲 线 预 计

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