篮球双手胸前传接球教案(1)(3)

篮球双手传接球教案

老师： 人数30人

三、学习篮球传、接球的方法： 1、篮球传球(以双手胸前传球为例) 一.组织：同上。 动作方法：传球时双手持球于胸腹之 间，两肘自然弯曲于体侧，眼睛平视 传球目标。传球时后脚蹬地发力，身 体重心前移，两臂前伸，两手腕随之 1、 学生根据教师讲解进行练习。 练习方法： 1) 单人体验传接球练习 2)一对一互相传接球练习队形 如图： 5’ 小

基 本 部 分

旋内，拇指用力下压，食、中指用力 拨球并将球传出，球出手后，两手向 下略向外翻。 动作要点： 蹬(地) 、伸(臂) 、翻(腕) 、抖(腕) 、 拨(指) 、动作协调连贯，双手用力均 匀。

2、小组互评。 二、教法：

2’

小 中

2、篮球接球(以双手胸前接球为例) 1、教师用语言引导、 动作方法：接球时两眼注视来球，两 启 发 展 示 传 接 球 的 技 臂迎球伸出，双手自然张开，两拇指 成八字形，其他手指向前上方伸出， 两手成一个半圆形。当手指触球时， 双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓 冲来球的力量， 两手持球于胸腹之间。 动作要点： 伸臂迎球，在手接触球时收臂后引缓 冲， 握球于胸腹之间， 动作连贯一致。 环。 2)教师发现、点评学 生展示练习。 术动作。 1)一对一练习 2)教师发现、点评学 生展示练习。

5’

8’ 大

课的 部分

课

的 内 容

组 织 教 法 和 学 练 法 教 师 活 动 学 生 活 动

练习 时间

练习 强度

四、游戏：运球与传球接力游戏 方法： 将学

生分成人数相等的 4 组，每组以 纵队站在端线后，排头学生两手各持 一球(图) 。教师鸣哨开始，队员依顺 序运球前进，从端线到折回线，按逆 时针方向掉头返回端线前两米处，按 2、教师点评传接球游 戏完成情况。 1、各小组长认真领悟教师的意 图。 3、 表扬和 “小小惩罚” 。 2、 合理运用双手传接球的技术。 1、教师与学生示范游 戏方法并讲解。 8’ 中

基 本 部 分

逆时针方向绕圈回到 (原点) ,将球传 给下一个学生并向右跑到排尾。依次 用同样的方法运球、传球，直至全队 做完，先完的一队为胜。 规则： 1) 运球者双手不得抱球跑，必须按 规定路线运球。 2) 传球必须到达指定地点时方能传 球。 一、放松练习： (4×8) 1. 深呼吸，理气 1、组织： 全班进行练习 2. 放松四肢 2、教法： 跟着老师的口令做放 松动作

3、有团队意识，创造赢球机会。

1、 练习队列 3’

结 束 部 分

小 二、小结 1、总结课堂情况。 2、及时表扬同学。 3、要求学生课外进行 练习。 1、小组间同学自评、互评。 2、认真聆听和思考。 2’

一、 师生再见

四、回收器材

场地与 器材

篮球场、53 个篮球、

练习 密度 运动 负荷

练习密度 30%-40%

平均心率 100-120 次/ 分

篮球传接球文稿详案

下午：

1通知课前，第一排女生投篮练习；第二排女生运球、游戏；第三排男生运球与上篮；第四排男生传球、运球与投篮。

2预备铃响，体育委员整队，学生军姿站立，将球持与腹前。 导入：

1稍息、立正、同学们好！上一节课老师已经向同学们演示了几种篮球的传接球动作方法，同时也向同学们介绍了“一对一”练习队形、小分队练习队形以及小组竞赛队形。今天，老师带来和同学们分享的课题是：复习篮球传接球的技术。通过本节课的学习，希望同学们能够掌握多人合作传接球、创意传接球，并能在小组竞赛中找到归属感和幸福感，大家愿意吗？

2下面进入我们这节课的第一部分，三分钟热身跑。

第一排队长带领我们班女同学在这个篮球场进行三分钟热身跑，第三排男生带领我们班男同学在这个篮球场进行热身跑。具体的路线跑步路线由队长随机确定。老师给你们几个提示，可以沿白线或长方形或八字形跑。在跑的过程中，队伍整齐、有秩序。大家听明白了吗？全体听口令，向右转，跑步走，放音乐（XX）。 学生练习过程中，提示（XX）

3以（XX）同学为基准，前排两臂侧平举，后排两臂前平举，向前看齐。接下来我们练习篮球操。

以（XX）同学为基准，向中看齐！

4基本部分

一、 “阻止投篮者不如阻止传球者”，传球在篮球比赛中起到血液循环的作用，制止住传球，比赛就成了血液不循环的人体一样，一次漂亮的进攻配合都少不了几次妙传，传球担负着比赛中重要任务。上节课，老师介绍了三种双手传接球的方法，双手胸前传接球、击地传球和头上传球。现在我们一起欣赏一下NBA球员经典妙传的瞬间，猜猜他们运用了哪种方法传球，有什么特点。

1．快速有力的传球是现代篮球传球技术的基本要求。 2．及时到位的传球是增加助攻次数和减少失误的前提。

3.视野开阔、利用假动作和隐蔽传球意图是传球及时到位的保证

详解：1．快速有力的传球是现代篮球传球技术的基本要求现代篮球传球技术的新发展表现为动作幅度小，主要用小臂、手腕和手指发力。无论是单手或双手传球，给予球作用力的太小和时间长短都决定球的飞行速度和距离。传球应优先使用屈指、屈腕和伸肘肌肉的力量，他们是能最快速发力的部位。运动员在比赛中应充分利用手指和手腕的力量弹拨球，根 据接球人的位置和移动速度，使传出的球速度快、弧线适当、落点准确，有利于接球队员快速地衔接下一个动作 传球动作幅度小才能出球点多，变化莫测，令对手防不胜防。

2．及时到位的传球是增加助攻次数和减少失误的前提要做到传球及时到位，不仅要熟练掌握各种传球方法，还要正确判断双方攻防情况。不仅要考虑接球人的技术特点、技术水平和接球时所处的位置，还要了解对手的防守能力。减少失误，及时果断把球传到同伴手中，使接球人能够投篮得分。传球的最佳时棚J包括：(1)接球人刚刚摆脱防守人的一刹那，人到球