篮球双手胸前传接球教案(1)(4)

到 (2)接球人与防守人移动方向或重心相反。(3)接球人在攻击位置而防守人距离较远或注意力不集中 (4)内线队员抢到有利位置的第一时间。(5)对手进行协防或夹击持球人时， 应及时把球传到位置更 好的同伴手中。

3．视野开阔、利用假动作和隐蔽传球意图是传球及时到位的保证视野开阔就是把场上攻守双方的活动看清楚，尤其是按球人及其对手的活动情况，预见其真实意图和下一步的行动。观察面不仅要宽，而且要有重点。同时，传球前要善于利用假动作迷惑对手，使对手作出错误的判断。如假传变真传和快速改变传球方向等。避免传球落点和视线相一致，善于用眼的视线迷惑对方，吸引防守人的注意力。隐蔽传球意图，及时准确地传到同伴手中，达到传球目的。

在传球时，要快速、有力、意图性要强

二、下面老师以双手胸前传接球为例，复习一下双手传接球的技术要领。 1请“XX”出列，协助老师示范。 2讲解示范：

1、篮球传球（以双手胸前传球为例）

动作方法：传球时双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，眼睛平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。

动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。 2、篮球接球（以双手胸前接球为例）

动作方法：接球时两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手自然张开，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。 动作要点：

伸臂迎球，在手接触球时收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。

1、 击地传球，重要改变用力方向；头上传球，关键是靠加大小臂的用力。同学们会了吗？

开始成“一对一练习队形”散开。下面我们按照双手胸前传接球、击地传球和头上传球顺序依次进行练习，面对面的伙伴帮助指导。

2、 通过刚才的练习，大部分同学都已经掌握了双手传接球的动作要领。下面我们有请一对

黄金搭档给我们表演一下好不好。（鼓掌）谢谢两位同学精彩的示范。

3、 同学们，想学难点、有挑战一点的双手传接球的技术吗？请“XX”五位同学协助老师

示范。现在老师给同学们介绍几种二人或多人的传接球的练习方法。

第一种，四人交换跑动传接球。面对面站立，两人持球，对面两位同学做交换位置跑动，我们将球传出。然后轮换，一次循环进行。 第二种，两人两球传球。

1） 成“一对一练习队形散开”下面自由分组，首先进行四人交换跑动传接球练习。然后小

分组进行挑战难度、创意练习。

2） 男生圆圈传球追逐跑；女生圆圈传球大回环练习。

4、 刚才我们经过两人合作、多人合作、创意合作的传接球练习，大家都很努力，各个都是

精兵强将了。但水品总是有高低。下面我们小组间进行运球与传球接力游戏，看看谁比我强！待会最后一组的同学有小小的惩罚，女生原地绕圈圈、男生深蹲跳十下。

方法：

将学生分成人数相等的4组，每组以纵队站在端线后，排头学生两手各持一球（图）。教师鸣哨开始，队员依顺序运球前进，从端线到折回线，按逆时针方向掉头返回端线前两米处，按逆时针方向绕圈回到（原点），