浙师大大学体育理论知识答案

《大学体育》课程理论考试试卷及答案

一、名词解释（10分）：每题2分

1. 心理健康：指一个人的生理、心理与社会适应处于相互协调的和谐状态，人的心理健康的标准是一个比较复杂的问题。

2. 行为：指具有认识、思维能力和情感、意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所做出的能动反应。

3. 运动处方：对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的。

4. 运动性昏厥：在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的暂时性知觉丧失现象。

5. 身体素质：是指通过肌肉活动形式，所表现的机体各器官系统的一种综合能力，包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等，其中尤以力量、速度、耐力最为重要。

二、填空题（30分）：每题1分

1.健康包括身体、 心理 、 社会适应良好 、和 道德 四个层面的健康。

2.

3.制定运动处方的基本原则有个性化原则， 动态性原则 ， 体质的基础性原则 ， 安全和有效性原则 。

4.大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：健康性与娱乐性相结合原则、体能发展和技能相统一原则、合理负荷和合理恢复相统一原则、自觉性与协同性相统一原则。 5.运动处方的内容包括： 运动目的 、运动种类、运动时间、运动强度和运动频率等。

6.运动中的常见的生理反应有肌肉酸痛， 运动中腹痛 ， 运动性贫血 ， 运动性昏厥 ， 肌肉痉挛 ， 运动中暑 。

7.我国第一位奥运金牌获得者是 许海峰 。

8.我校体质健康检测内容包括身高、体重、 肺活量 、 立定跳远 、 握力 、台阶试验6大项。

三、选择题（20分）：每题2分

A 1.经常参加锻炼的人，安静时心率比一般人