单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案(5)

军训必不可少的好教材!

稍息是队列中的常用动作，多与立正互换。

口令：稍息

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可以自行换脚。

动作要点：要做到“两快、两准、一稳”两快即：左脚伸出和收脚要快，两准即：出脚方向要准和出脚距离要准；一稳即：做动作时，上体要稳，保持立正姿势。

易犯的问题及纠正的方法：

1、出脚动作慢，弯腿、胯部动作过大或弓膝盖。

纠正的方法：保持好立正姿势，收腹提臀，身体重心大部分落于右脚，腿要伸直，绷脚面脚尖适当用力迅速伸出。

2、出脚后距离过大或过小，上体后仰。

纠正的方法：画出脚标线、反复练习，上体保持立正，腰部用力挺直。

3、收脚后两脚夹角过大或过小

纠正的方法：可画等边三角形，反复练习。

（二）组织练习

1、个人体会。

2、分组练习。

3、全班集体练习。

（三）小结讲评（视情况进行具体小结）

作业讲评………………………………X分钟

1、重述课目、目的、内容、训练重点。