追求幸福的教师生活

致力幸福的教师生活成都大学师范学院 陈大伟

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恩格斯 ：“每一个人的意识或感觉中都 存在着这样的原则，它们是颠扑不破的 原则，是整个历史发展的结果，是无须 加以证明的……例如，每个人都追求幸 福。” 布鲁纳：“为了儿童去牺牲成人或为了成 人去牺牲儿童，其错误是相同的。”

一、幸福的意义(一)幸福是人的权利

幸福的终极目的幸福的自足品性 幸福的动力价值 (二)幸福的个人意义 幸福的意义性

身体健康，工作效率和创造性，家庭关系，人际 关系

(三)教师幸福对学生影响 1.对学生情绪和人格的影响

“你眉头开了 所以我笑了/你眼睛红了 我的天灰了/……/你快乐，所以我快乐。”

梭罗：“我们应该多多授人以我们的勇气而非我们的绝望，授人以我们的健康舒坦而非我们的愁 容病态，当心别去传染疾病。” “如果你失恋了，情绪非常低落，你会继续上课 吗”

“教师幸福是学生之福，学校之福，教育之福，社会之福”

2.对学生学习的促进 埃· · 米 齐奥朗： “一个满怀激情说出的谬误 比一个用平淡无味的语言表达的真理更讨 人喜欢。” 艾帕尔· 梅拉比：“交流的总效果=7%的文字 +38%的音调+55%的面部表情。” 陈大伟：交流的效果=f(内容、方法、感情) 教师在学生面前的精气神：精神饱满，气势 充沛，神采奕奕

李振村 著《教师的体态语言》 2000年9月的某个周末，19岁的美国青年凯文· 海 因斯写了一份遗书，随后乘公共汽车前往旧金山 的金门大桥。 他在遗书中写道，如果路上有人对他微笑，他就 不去自杀。 “我对着自己轻声呼喊，等等吧……也许天使会 从天而降，然后微笑着拍拍我的肩膀问：‘嗨， 你没事吧？’” 但是，一路走来，匆匆的行人没有谁注意他，他 看到的是一张张漠然的面孔。 他彻底绝望，纵身一跃，跳下了大桥。(所幸及 时获救，海因斯没有丧命)

悉尼港东部，有一处伸入海中的陡峭悬崖。此悬崖地处偏僻、形势险 峻，时常有人在这里跳海自杀，故被人们称为“自杀崖”。 在“自杀崖”附近，住着一位名叫唐· 里奇的老人，几十年来不断把 一些自杀者从死亡的悬崖前召唤回来。 唐· 里奇老人究竟凭借什么力量让自杀者取消了疯狂的念头？

他的力量就来自海因斯最渴望的东西——微笑。每当他在自己家窗口发现有人企图跳崖时，他就会悄悄走过去， 轻声问候：“你为什么不过来喝杯茶呢？” 站在悬崖边徘徊的人回过头来，看到的是一张微笑的面孔，

那慈祥、 真诚、柔和、温暖的笑容，常常让对方自杀的念头迅速崩溃和瓦解。 此时，他会再次发出邀请：“到我家里喝杯茶吧，我们可以好好聊聊 啊！……”

就这样，唐· 里奇凭借真诚的微笑，在五十多年时间里，挽救了一百 六十多条生命。

澳大利亚的自杀崖

用微笑挽救生命 的唐· 里奇老人 “微笑的意义” 微笑

二、认识幸福(一)认识和理解人生的方法——《死亡账单》

“一个人只要认真思考过死亡，不管是否收获到使 自己满意的结果，他都好像是把人生的边界勘察 了一番，看到了人生的全景和限度。如此他就会 形成一种豁达的胸怀，在沉浮世间的同时也能跳 出来加以审视。他固然仍有自己的追求，但不会 把成功和失败看得太重要。他清楚一切幸福和苦 难的相对性质，因而快乐时不会忘形，痛苦时也 不致失态。”(周国平)

“尔今死去侬收葬，未卜侬身何日

葬？侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁？”(《红楼梦》)

(二)幸福的个人主观性

“无云之月，有目者所快睹也，而盗贼所忌； 花鸟之玩，以娱人也，而感时惜别者因之堕泪 惊心。” “从来没有什么救世主，一切全靠我们自己。”(三)“幸福取决于生活能力的发挥而不取决于 生物需要的满足。” (赵汀阳) ——幸福是一种能力：认识幸福的能力，感受幸 福的能力，创造幸福的能力 幸福与教育的关系

三、感受幸福积极心理学——幸福课(一)幸福的感觉

满足感：对生物需要满足状况的审视(需要获得必 要生存资源的能力)舒适感：对生存环境和状态的审视(需要建设良好 人际关系的能力) 幸福感：对自身力量及其变化的审视(需要创新自 我和创新世界的能力)

(二)阳光心态——西西弗的胜利

在现实无法改变的时候—— “与其悲观对待，不如乐观接受， 不如换一个角度思考。” 找快乐而不要找不痛快！

人生来就是解决问题的。这一句话是我6年教 学生活中真正认识到的一句话！从参加工作 到现在，教学一直不顺，课堂总有这样那样 的问题，每天总有这样那样的闲事还非完成 不可，学校总会有这样那样的工作需要去比 赛，去和别人竞争！有时候总会觉得自己挺 没用，别人会把事情做得那么好，自己却总 是一团糟，什么事情也不顺！就说做一节课 吧，这样备课学生不听，那样备课学生纪律 不好，怎么备怎么失败，想提高自己咋就那 么难呢？ ……

但在今天回家的路上，看着路上的行人，看着一张 张各种表情的脸，有的脸上的那种疲惫令我难受， 难道我也会这样吗？人生来不就是解决问题的，

没 有问题，没有疑惑，你就不会思考，不会进步！人 生就是这样过来的！ 有了这句话，我心情一下子就放松了，我还有那么 多美好的日子，我要高高兴兴享受生活，享受人生， 我会准备一个小本子，写上我的问题，写上我的观 察。问题，以前你是魔鬼，现在你是我的好朋友， 我们来比比，是你厉害还是我的脑子转得快！ 心情变了，态度也变了，陈教授，想看到您的回复 可以吗？ ——一位网友的来信

阳光真好——周雪峰

阳光真好

阳光真好

阳光真好

让骨头硬起来让胸膛挺起来 让头颅昂起来

让眼睛亮起来 让胸襟大起来 让境界高起来

让心情爽起来 让柔情淌起来 让激情燃起来

对着自己说一声我们伟大 我们爱

对着世界说一声 我们智慧 我们爱

对着孩子说一声 我们快乐 我们爱