户外拓展有哪些常见的活动项目

随着现代社会的快速发展，人们对新鲜事物的兴趣不断提高，各类新兴事物也逐渐被应用到企业的团队建设之中，且受到广大职场人员的欢迎。而现在，公司及企业为了更好地发展，会对员工进行新形式的培训。户外拓展就属于这一类型的活动，户外拓展又叫体验式培训，指以自然环境为场地的、带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，下面给大家介绍几个常见的户外拓展项目：

一、丛林绳桥

换抓上方间隔1.2米的绳索，通过钢索桥至桥另一端，再返回。

培训目的：如何调整自己的情绪，学会有效应对恐惧和压力，对个人来说，既是职业的要求，也是个人发展和成就的需要。丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惧，有效管理恐惧和压力，感受

自身的心理成长，培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心，挖掘自我的潜能，利用心理学原理，提高对恐惧的适应能力，形成良好的应对模式。

二、独木桥

依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。

项目意义：

1.增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。

2.克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。

3.重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。

三、荡木桥

该项目距离地面10米左右，由七个荡木组成，连接荡木的是经过热镀锌处理的链条，然后由断件将其和横梁连接到一起，受训人员要求从荡木的一段走到另一端。

训练目的：锻炼一个人的意志及处事不惊的态度。

户外拓展活动的作用：

它不是体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。通过培训课程可以有效地开发企业人员的潜能，提高和强化个人的心理素质，激发团队的精神，强化团队的凝聚力，更融洽地与群体合作；学习欣赏，关注和爱护自然。

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