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2. 在阴凉通风处安静休息；
3. 及时补充清凉含盐饮料；
4. 严重者迅速物理降温，可用冰水或酒精擦拭，电风扇吹风；
5. 拨打“120”或送医院救治。
中暑的预防
1. 教育民工对中暑的防范意识；
2. 保持工作环境的通风、通气和尽可能遮阳；
3. 配发必需的劳保用品，如帽、遮阳伞等；
4. 配备预防药品，如人丹、十滴水、清凉饮料等。
5. 定时饮凉茶。
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