止。
服用止痛药
更有效的成药包括AdvilHaltranMedipren及Nuprin这些药物含有ibuprofen能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时,阿司匹林及
acetaminophen可缓解经痛。然而。和些许牛奶或食物一起服用(1片)以
免伤胃,并持续服用到经痛消失。
指压法
被认为与骨盆部位的气路相连。脚踝双边的凸起处,足部含有一些指压点。皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟
腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。
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