足球专项课教案(10)

本部分结复习要求：支撑脚的位置、击球时摆动腿外转；

脚尖稍翘起；击球的中后部；击球后的随球摆

动。

2．复习脚内侧停地滚球

复习要求：强调迎搞动作。

3．脚内侧踢、停球结合练习。

三、学习脚背正面、脚背外侧运球技术

1．学习脚背外侧运球技术

动作要领：脚触球的部位和外脚背踢球相同。

带球时，上体要稍前倾，带球脚的脚尖和髋关

节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。在向前迈步

将要落地前，用外脚背推拨球的后下部（图）。

重点：脚背外侧的推球力度。

难点：脚背方向的掌握与发力点的掌握

2．学习脚背正面运球技术

动作要领：与外脚背带球基本相同，只是用正

脚背带球。这种带球适用于直线快速突破。

重点、难点：同上。

易犯错误：

★运球时只是低头看球，而不能随时观察场上

情况致使不能及时传球或射门。

★运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远

离自己而失去控制。

四、行进间脚内侧传球

要求：奔跑自然放松，击球时用脚内侧部位，

球尽量往跑动路线的前上方踢出，距离可由小

到大，传球速度由慢到快。

五、素质训练

1．教师讲解示范动

作，并提出复习要

求。

2．学生练习，教师纠

错。

1．教师讲解、示范动

作。

2．学生进行练习：

1）慢速用单脚推或拨球

前进。初步掌握之后再进

行两只脚交替推、拨球前

进练习。

2）二人一球，前面的人

运球，后面的人模仿跟

踪。

3）两种技术结合运用练

习。

3．教师进行个别与集

体纠正

1．教师讲解、示范动

作。

2．生两两配对进行练

习：

3．教师进行纠正。

1．教师讲解练习方法

25min

10min

10