创建慢病示范区健康知识竞赛题(2)

B、1200毫升（约6杯）

C、1600毫升（约8杯）

15、您认为成年人的正常脉搏次数是多少？B

A、30-50次/分钟

B、60-100次/分钟

C、100-120次/分钟

D、不知道

16、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过： A

A、25克（半两）

B、50克（1两）

17、食盐的使用下列哪项是错误的？D

A、购买食盐时要买碘盐，不买私盐

B、碘盐不宜在阳光下暴晒

C、碘盐应加盖保存

D、炒菜时可以用碘盐爆锅

18、下列哪种厕所是卫生厕所？D

A、沼气池式厕所

B、三格化粪池式厕所

C、双瓮式厕所

D、以上都是

19、保障生活饮用水的安全卫生，首要措施是：A

A、管理好饮用水源

B、保护好引水管

C、要经消毒处理

D、要检验合格

20、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？C

A、100克（毫升）

B、200克（毫升）

C、300克（毫升）

D、400克（毫升）

判断题(30分)

1、现代的观点认为个体健康是指一个人发育正常，没有病痛，具有充分的劳动能力，而且长寿。

×

2、每天刷牙、每天洗脸，一人一套牙具，每人毛巾分开。√

3、饲养狗、猫等宠物的家庭，必须做好宠物的看管。×

4、要注意食品卫生，保持厨房洁净，食物生熟分开。√

5、不可以用洗衣粉洗食物，但可以用洗衣粉擦洗厨房餐具。×

6、公共场所禁止吸烟，如企事业单位、社会团体以及其他组织内部的会议室、

7专家指出，高血压病人一经确诊，在医生指导下服降压药时，一定要定期测量血压。√

8保持健康的重要因素是减轻体重。×

9、喝大量的水可帮助纤维从肠道排出。×

10、人人养成良好的健康生活方式，不乱扔果皮纸屑，不随地大小便，小孩可以随地大小便。×问答题(30分)

1.生活中应避免哪些不良饮食习惯？

（1）膳食不要太油腻。

（2）不要太咸，限制每天食盐的使用量。

（3）不要摄食过多的动物性食物，选用多种植物油。

（4）不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。