积极的心理健康 教师继续教育作业

1. 什么是积极的心理学？积极的心理学主要有哪些研究内容

积极心理学是当代心理学的最新发展趋势，它挑战了心理学界几百年来以研究心理疾病为主的思潮，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质，关注人类的健康幸福与和谐发展为主要内容，试图以新的理念、开放的姿态诠释与实践心理学。就目前积极心理学的研究来看， 其研究内容主要集中在三个方面：主观水平上的积极体验研究；个人水平上的积极人格特质研究；群体水平上的积极社会环境研究。

2. 常用的评估教师心理健康水平的诊断方法有哪些？一.观察法：也叫实地观察法，是有目的、有计划地运用自己的感觉器官与辅佐工具，能动地了解处于自然状态下的社会客观想象的方法。二、访谈法；三、测试法。

3. 怎样正确认识教师的角色：答：教师的角色主要有：（1）知识的传授者 （2）学习的促进者 （3）模范公民 （4）学生的管理者（5）父母的代理人 （6）学生的朋友（7）心理治疗者（8）教育科学研究者 重点强调以下几点:

教师---心理健康的维护者和学习的伙伴：在促进学生的一般身心发展方面，教师作为学生活动的管理者，纪律的维护者，模范公民，家长的代理人等传统角色仍然会起很大的作用。但是随着教育情境的改变和新型师生关系的建立，这些角色的内涵会发生巨大变化，而最大的变化是教师将作为学生心理健康的维护者、朋友和学习的伙伴。

4.如何提升教师职业幸福感：幸福是一种主观感受，是一种心理状态，是个人对生活、工作和社会的综合满意程度。因此一个人的是否幸福更多的是由他自身的认识和期望所决定的。何为职业幸福感呢？虽然目前国内的专家学者并未给出一个明确的定义，但至少有一点是共识。那就是职业幸福感是一个人对自己所从事的职业的一种认同感和热爱。怎样从消极的负面的失落感中去感受教师职业带给我们的快乐。我认为一方面教师的心态要转变，多从积极的正面的角度去看待所从事的工作，教师的两个长长的假期是任何一个职业无法比拟的，可以在课堂上充分发挥自己的指挥棒的作用，可以让学生在你预设的情境中展现他多姿多彩的一面，这也是任何一个职业没有这样大影响力的；结识的都是一张张朝气蓬勃的面孔，所以作为教师永远会有一颗年轻的心态 第二方面加强专业素质，让自己生活充实起来。1、勤奋学习，不断更新知识，每天安排一定的时间阅读教育专著，丰富自己的文化素养，同时多看权威性的教育类期刊杂志，认真做好读书卡片。2、积极参加创建高效课堂活动，虚心向同事请教，向名师和专家学习，提高课堂教学效率。3、积极参加学校的主题研修，认真思考，做一个有思想的管理者。第三方面学校要创造良好的氛围，给予必要的人文关怀。这种关怀不仅包括教师的工作还应包括他的身心健康、娱乐休闲生活、业余爱好要求、自身素质提高等各个方面。 我们曾参加的一次乾坤拓展训练之所以备受欢迎，大家都很投入的参与，我想一个重要的原因是通过这样一个载体大家的心情得到了释放和宣泄，找到了久违的

集体归属感。因此，我认为应该尽快构建一个教师交流平台。每个人都有归属感的需要。现在，很多教师却找不到集体，感受不到一种归属感。所以要增强教师的职业幸福感就必须帮助教师寻找到归属感，让他认同所在的集体，乐意为自己的集体奉献。李嘉诚也曾经说过：“作为一个司令，你不需要去管实际操作，你只要懂得运用战略便行。管理之道最简单是知人善任，但是先决条件则是要令下属对公司有归属感，让他先喜欢你。”所以，让所在集体的成员能感受到集体的归属、温暖和幸福，让所在集体的成员与集体同呼吸共命运、一同发展、一同成长。 相关链接

5.师生关系的特点是什么？新型师生关系的特点是：(1)尊师爱生。(2)民主平等。(3)教学相长。

6.什么是应对？举例说明应对的两种方式：在应对心理应激的过程中，可以有不同的方式。如：

1、逃避或回避应激源，即远离应激源，这是一种比较消极的方式，但也不妨尝试。

2、增强自身的各种能力，改善自身的性格特点，学会采取不同的但对于自己试有效的措施是十分重要的方法。

3、防御机制可以在心理应激初期使用，可以减轻心身反应，保持暂时的心态平衡，但长期使用，并不能从根本上消除紧张。如，否认、合理化等。

7. 试述教师心理健康问题的影响因素有哪些：1．工作量 调查发现有60％的教师认为工作量太大，在所有问题中排居首位；64％的教师把放假放在发奖金、受到领导表扬等因素之前认为是生活中最开心的事情。教师的工作量除正常的教学工作如备课、上课、批改大量的学生作业外，还承担了许多繁杂的非教学任务，如维持纪律、管理学生值日、卫生、上操等。调查还发现，工作负担较重的教师群体，如班主任、主课教师、毕业班教师、初高中教师的心理卫生问题多，职业压力大。

2．升学压力 在调查中发现有33％的教师认为升学压力是老师最大的心病；24％的教师认为学生考试成绩不理想是生活中最大的挫折；47％的教师认为学生考试成绩优秀是生活中最开心的事情。这些数据都说明了升学压力是教师心理卫生问题的一个重要来源。升学压力还加剧了同事之间的竞争，成为教师心理矛盾的又一个重要来源。

3．经济状况 调查发现有50％的教师日子有点紧。特别是未婚的、年龄低于40岁的、初中的或男教师经济状况更不如意一些。男教师、年轻教师、班主任等对经济收入都相对不满意一些。教师认为收入与其劳动付出不相配。

4．领导的评价 在调查中发现，领导的不公正评价是许多教师职业生活中的重大挫折。这与知识分子的特点有密切的关系。我省曾发生过这样一起事件。一个年轻的语文老师有一次和学生家长起了争执，被家长打了一巴掌。他向校长反映，未引起校长重视，他想不通，就服毒自尽。如何评价教师、评价教师的工作成绩，是每一位学校领导值得研究的问题。

5．职称 教师的评职称受阻是引起教师心理卫生问题的又一导火线。虽然目前的中小学教师职称与工资直接挂钩，但引起教师心理挫折的不是经济损失，而是自尊心受到打击。