成年早期心理的发展

第八章 成年早期的心理发展 第一节

成年早期的生理发展和 基本问题 第二节 成年早期认知的发展 第三节 成年早期个性和社会性 的发展

案例分析： 网球冠军Arther Ashe(1943 1993)网球冠军Arther Ashe一直是最受敬重 的运动员之一，是赢得Wimbledon锦标赛和 美国与澳大利亚公开赛冠军的唯一的非洲 裔美国人。他身材好，好学，戴幅眼镜， 在场上和场下都显得安静而有尊严。他不 谴责不大声喊叫，不整天发脾气或蔑视对 手。作为白人社会中的唯一的黑人明星， 他是持种族偏见者攻击的对象。但是，他 仍然保持良好的风度，将攻击性冲动升华 为比赛的动力。

Ashe利用他的体育天赋和明星的声望与 种族主义者做斗争，为那些处于不利 地位的青年们提供机会。他开设了网 球诊所，帮助设立了市内青少年网球 项目。他两次放弃了到南非去打公开 赛的机会。他一直为反对种族隔离主 义而努力，而他自己大部分都是在幕 后，甚至在一次抗议种族隔离的运动 中被捕。

1979 年，他 36 岁时，也就是 在他事业的顶峰期，Ashe患上了 几种心脏病，并做了心脏手术。 他被迫从竞争性的比赛中退出， 在美国戴维斯杯网球队当了 5 年 的教练。

1988 年， Ashe 在血检中被查出患有爱滋病， 但他没有恐慌和放弃，一如他在运动场上一样， 顽强地同疾病做斗争。他仍然打高尔夫球，出 现在巡回演讲会上，为《华盛顿邮报》写专栏 文章，担任两个体育电视节目的评论员，还编 写了三卷有关非洲裔美国运动员历史的著作。 在患病的情况被公开以后，他又成为一名爱滋 病研究运动的不知疲倦的领导人，建立了一个 基金会，捐献了五百万美元。1993年，在49岁 时，Ashe死于爱滋病引发的肺炎，他用非常平 常的话概括自己的一生：“我是幸运的、幸福 的人，除了爱滋病和心脏病，我没有什么问 题。”

通过Arther

Ashe的案例，请你 说出成年后尤其是成年早期的基 本特点，包括思维、个性和社会 性的发展方面的特点？ 成年早期的健康容易受到哪些直 接或间接因素的影响？

第一节 成年早期的生理发展和基 本问题 一、成年早期的年龄界定 18 35岁，由青年走向成人的时 期，又称为青年后期。在生理与 认知、个性社会性上都走向成熟。

二、生理和身体健康 基本特点

成年早期是生理状态的最佳时期，

是健康、体力、精力和耐力发展的 顶峰期，感觉和运动机能也处于最 佳状态。

24,25岁，大部分身体机能充分发

展；从大约20岁到40岁，视力最好； 嗅觉、味觉和痛觉敏感性通常至少 到45岁才开始下降；在青少年期尤 其是25岁以后，听力(

特别是对高 频音的听力)明显下降。

健康状况 美国研究表明，大多数人处于健 康状态。许多人从未患过严重疾 病或丧失劳动能力，大多数人没 有慢性疾病或损伤。最常见的慢 性背痛。 1.

意外事故是成年早期死亡的首要原因，

其次是自杀和凶杀。 在20几岁死亡的成年人与25~34岁死亡 的成年人中，由于上述三种原因导致的 分别占72%和51%。

成年早期是为随后的身体健康打

基础的阶段。虽然基因也会影响 健康，但个人行为因素，包括饮 食、睡眠、身体活动量、抽烟、 喝酒或药物使用，所起的影响更 大。

基因对健康的影响 从人类基因组图谱可以找到从肥 胖到某些癌症(肺癌、前列腺癌、 乳腺癌等)在内的许多疾病，以 及某些心理问题(如酗酒)的基 因基础。 基因往往与环境因素共同起作用。 2.

3.

行为因素对健康的影响 饮食、肥胖、锻炼、抽烟、物质使用 或滥用等生活方式可以影响健康和生 存。 追踪研究表明，良好的生活习惯，包 括一日三餐，饮食和适量锻炼，每晚 睡眠7到9个小时，不抽烟，不酗酒， 有利于20~70岁成年人保持健康状态。

直接影响健康状况的生活方式包括：

营养、肥胖和睡眠

体育运动、喝酒和药物使用 间接影响健康状况的因素包括： 社会经济地位、种族或民族、性别、 人际关系

例如：素食加上积极运动、

保持健康体重、不抽烟，可以 将大部分癌症的发病率降低 70%。 在美国，大约20%的20~39岁 的成年人过度肥胖。