华医网继续教育省级必修项目---加强心理治疗,减轻心理压力

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加强心理治疗，减轻心理压力

健康心理学基本概念

1、心理健康的判别标准是人的生理活动、心理现象、程度、强度出现的频率符合（）规

律

A、正态分布

B、偏态分布

C、集中趋势分布

D、离散趋势分布

2、世界卫生组织定义健康为（）

A、免于疾病和衰弱

B、没有疾病

C、一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态

D、生理的、心理的和社会适应能力完好状态

3、智力正常主要指（）

A、能够正确地认识自我、他人和客观世界，具有正常的知觉、记忆与情感

B、具有完善的个性和人格，一般情况下能保持情绪的稳定和愉快

C、行为符合一般社会规范，具有良好的道德感

D、具有良好的自我情绪、情感、行为、日常生活、工作和压力的管理能力，与周围环境能和谐相处，扮演正常的社会角色

4、良好的适应能力指的是（）

A、能够正确地认识自我、他人和客观世界，具有正常的知觉、记忆与情感

B、具有完善的个性和人格，一般情况下能保持情绪的稳定和愉快

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C、行为符合一般社会规范，具有良好的道德感

D、具有良好的自我情绪、情感、行为、日常生活、工作和压力的管理能力，与周围环境

能和谐相处，扮演正常的社会角色

5、行为协调统一指的是（）

A、能够正确地认识自我、他人和客观世界，具有正常的知觉、记忆与情感

B、具有完善的个性和人格，一般情况下能保持情绪的稳定和愉快

C、行为符合一般社会规范，具有良好的道德感

D、具有良好的自我情绪、情感、行为、日常生活、工作和压力的管理能力，与周围环境

能和谐相处，扮演正常的社会角色

ACADC

心理健康的影响因素

1、个人特点是心理健康的影响因素之一，下列不属于个人特点的是（）

A、生活环境

B、早期经历

C、遗传

D、个性特征

2、社会文化大环境不包括下列哪项（）

A、社会制度

B、人际环境

C、风俗环境

D、经济环境

3、良好的人际关系对心理健康的影响有（）

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A、培养健康的个性和人格

B、预防心理障碍和心理疾病

C、有助于个人的成长和发展

D、以上都是

4、一个人性格特点多表现为时间紧迫感比较强，争强好胜、嫉妒心强、容易对别人产生

敌意感，他很可能属于（）

A、A型性格特点

B、C型性格特点

C、黏液质人

D、多血质人

5、个人周围的环境包括（）

A、社会环境

B、人际环境

C、道德及文化环境

D、以上都是

ABDAD

压力与心理健康

1、破坏性压力属于按（）分类方法

A、压力的来源

B、突然发生的重大事件对人体造成的严重程度

C、压力源对心理的影响程度大小

D、以上都不是

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2、按压力源的强度对心理的影响，可将压力分为（）类

A、

2

B、

3

C、

4

D、5

3、我们用某些词可以生动描述不同压力的概念，同时性叠加压力可以用成语（）来形容

A、飞来横祸

B、四面楚歌

C、祸不单行

D、以上都不正确

4、内在压力不包括下列哪一个（）

A、心理冲突

B、躯体疾病

C、期望落差

D、日常生活压力

5、灾难症候群包括三个阶段，其中第二阶段指的是（）

A、惊吓期

B、抵抗期

C、恢复期

D、康复期

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压力应对技巧和策略

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1、下列不属于心理管理的是（）

A、要把每件事都想做得尽善尽美，如果太紧张或焦虑，做二到三次深呼吸

B、情绪低落时，不要做重要的工作

C、养成“快速、快眠、快便”的生活方式

D、管理心理压力的成败，是“下决心”的应对心态来决定

2、对压力管理，心理学家提出了MCT的管理模式，其实M指的是（）

A、

Mental

B、

Time

C、

Communication

D、Team

3、对压力管理，心理学家提出了MCT的管理模式，其实C指的是（）

A、

Mental

B、

Time

C、

Communication

D、Team

4、面对心理压力采取的应对措施有哪些（）

A、直接解决问题

B、正确面对问题

C、寻求社会支持

D、以上都是

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5、面对能产生重大压力的生活事件，我们离开引起压力的生活事件，避免接触此类问

题，属于哪种应对压力的措施（）

A、直接解决问题

B、正确面对问题

C、逃避

D、隔离

CACDC

心理咨询与心理治疗

1、心身分析疗法主要来源于（）精神心理学家弗洛伊德的精神分析理论

A、美国

B、德国

C、英国

D、日本

2、作为心理咨询师，良好的心理素质主要表现在（）

A、乐于同人交往，真诚的关心他人，愿意为人排忧解难

B、情感丰富

C、善于与人交流、表达自己的情感

D、以上都是

3、森田疗法最早来自于（）

A、美国

B、德国

C、英国

D、日本

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4、心理治疗的对象有（）

A、社会心理应激引起的各种适应性障碍

B、神经症性障碍、性心理障碍

C、精神病康复期病人

D、以上都是

5、接受心理治疗的基本条件不包括下列哪一项（）

A、智力水平不正常的人

B、有心理学意识的人

C、有寻求改变动机的人

D、有现实期待的人

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