(1)“开火车”
练习方法:分四组,每组10人。排头从起点处开始,后面学生抓住前面学生的脚踝,一起单脚向前整齐跳过10米距离,以排尾通过终点线为准,途中不能断开,否则算失败。
(2)三角传接球
练习方法:每3人一球,分组散点传接练习,以每人接住30个球为完成任务。也可用6人两球同时传接球的练习方法。人与人间隔4―5米。
教学设计:设计以上两组活动需要同伴及集体间的默契配合,为本堂课接力跑中团结协作等做准备,同时也活动各关节,达到热身目的。
(二)传接棒教学(23分钟)
1.教学导入:介绍接力跑在学校体育中的地位、作用,及发展方向,激发学生参与学习动机。
2.教学方法步骤
(1)教师学生互动,相互配合演练展示,结合教学图片讲解传接棒技术。
(2)循序渐进练习(分组练习):
a.起跑练习。
b.在跑道内原地传接棒练习,前后相距约1.5米,内外侧跑道站位。
c.两组相互观察、交流、练习,相互提高。
d.慢跑中完成传接棒技术。沿田径场跑,传到最前面,棒放跑道边上,最后一位捡起再继续练习。
e.在接力区内,确定起跑标志后,可在跑道上放小纸团作为标志物,用中等跑速练习传接棒,起跑距离约5.5米
教学设想:通过讲解练习,让学生明确并掌握知识点及动作要领,经过多次反复练习,达成合作默契。
3.教学实践练习:“羚羊飞奔”
羚羊是草原上跑的最快的动物,让我们也学羚羊飞跑,并进行小组比赛。