女人如花,阳光呵护

论女人的痛,你能了解多少 ! 人体阳虚,如同万物失去太阳的辐照! 中医说,把女人比喻为河流,大家都知道在北方如果冬天下雪河流就会结冰,一结冰就不能运转了,就跟女性生理期要排除经血是一个道理。以及谈谈我的调养方法。

女人如花，阳光呵护

论女人的痛，你能了解多少

我记得才开始来月经的时候是

14岁，那个时候什么都不懂，妈妈嘱咐我在学校不要吃冷的辣条和零食都不要吃了，，，同学们跳绳这几天也不要参加哦！我当时什么都不懂，听着妈妈的话心里很兴奋，懵懂的意识到自己长大了，很多事情可以自己做决定了！但是学习期间一直都没啥毛病，直到毕业出来工作第二年因长期在外，饮食条件跟不上、当时做电商每天工作都是快到12小时，熬夜，晚睡，长期坐着。那个时候每个月的例假都是一种折磨，躺着、坐着、蹲着、喝热水都止不住疼止不住冒汗！这样的生活状态维持了一段时间，那会我就想着每个月就一次忍忍就过了，自己注意多喝点热水喝红糖。真正让我意识到要去改善和主意的是我从之前白丽透红的肤色演变淡黄无华面部长斑没有一点血色，指甲也没有月牙，虽然我周边的女人们也会例假疼，我总是比周边女性要冷一些。遇到问题人的第一反应就是去问，同样我也这样做了，得到的答案都是说：这个是宫寒，你多喝点热水或者熬点红糖姜水喝喝。。。每个人都这样说不上什么缘由，至此我就开始去了解什么原因，买了一些书回家了解。从而也得知我是体寒阳虚。养生

前几天我才得知我表妹每次例假都要去一趟医院，看着我很心酸，这才想把之前了解的关于宫寒个人观点叙说出来让每一位女性男性都能知晓女人需要的呵护，男人应该怎样呵护身边的女人。

根据我的了解从三个部分来叙说女人

俗语说 体寒是百病之源

50年前，有统计孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36.5℃-36.8℃之间。紧张的生活，缺少运动，无节奏喝冷饮，不合理的饮食和一些出门车子进门空调的一些生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃左右。而现在请测量一下你的体温，可能令你想不到的是：你的正常体温大概已经不足36.5℃了！

有科学研究证明：体温下降1℃，人体免疫力就会降低30％ 而如果体温比现在的你正常体温高1℃的话 你的免疫力就会增强5-6倍（也不能没上限的增高那样就是发烧了）

另一方面从咱们中国传统医学 中医来看女人养生要遵循三件事：暖、美、悦

美：容貌美丽 悦：心情快乐

而暖却是在女人养生头等重要，自古男人属阳女人为阴，这也就是为什么女人手脚总是偏凉或者很凉。中医说，把女人比喻为河流，大家都知道在北方如果冬天下雪河流就会结冰，一结冰就不能运转了，就跟女性生理期要排除经血是一个道理。女性每个月都会有例假，如果咱们的身体是寒凉的，可想而知会伤害到女人们的情绪，气色以及生殖。

咱们身体很多系统，这个唯一且特殊的系统——生殖系统。现时代很多女孩子都是13岁进入第二发育阶段（月经）按照现在正常闭经年龄49.5岁，也就是说我们的生殖系统工