正常人为什么会缺钙(3)

正常人缺钙的表现

3. 青壮年缺钙: 全身乏力,卷怠抽筋,过敏,近视,失眠,注意力不集中,大脑思维缓慢,骨质软 化,易脱发等. 4. 中老年缺钙: 骨质疏松,骨质增生,脊柱变形,驼背,白内障,冠状动脉硬化,脑动脉硬化,高 血压,心律混乱,糖尿病,老年痴呆症,性功能低下,情感淡漠,便秘,手足麻木,结石, 神经衰弱,身材矮小,心血管疾病等.为什么经常吃钙片还是缺钙我们经常听到人们问： “我的孩子经常补钙为啥还缺钙”“我们天天吃钙 ， 片为啥没有效果或效果不明显，还有腰酸背痛等现象”？“漆关节还是退行性 变（骨质疏松、骨质增生、半月板损伤、滑膜炎、并骨软化）， ”“风湿、类风湿 性关节炎还是这么严重”？“上下楼或走路困难”？“有时下蹲站立不能,伸曲 时疼痛”？难道我吃的都是假产品？ 告诉你们：钙在自然界中以三种形式存在，分子钙、离子钙、络合钙，分 子钙难以离解和吸收，有效利用率更低。离子钙在胃内与草酸、植酸等酸性物 质结合成不溶性沉淀物，在小肠碱性环境下，又生成不溶性的氢氧化钙，不易 吸收和有效利用，甚至形成结石。现在的骨营养素（络合钙）中的钙离子可以 根据人体的需要而分离或重组，钙离子有络合基团的保护（氨基酸） ，遇到酸性 物质或碱性环境不会产生沉淀，不需要人体的酶就可以被吸收，因而吸收率高 达 95%，更为重要的是，它的有效利用率高达 99.9%，是其它形式的钙远远达不 到的。因此，骨营养素（络合钙）才能达到真正补钙的目的。