正常人为什么会缺钙(4)

正常人缺钙的表现

缺钙会对人体产生哪些不利的影响？或者进一步说， 缺钙会对人体产生哪些不利的影响？或者进一步说， 哪些疾病与缺钙有关呢 关呢？ 哪些疾病与缺钙有关呢？缺钙对人体的抵抗力、耐力、免疫力、记忆力、理解力、创造力、反应能 力和抗衰老能力都有不同程度的影响。进一步说，骨质增生、骨质疏松、骨折、 佝偻病、龋齿病、肩周炎、关节炎、风湿、类风湿、少儿弱智、老年性痴呆症、 高血压、心脏病、糖尿病、贫血、厌食症等疾病都与缺钙的直接或间接的关系。为什么全人类普遍面临着缺钙的问题人类普遍缺钙，有两个方面的原因。首先，人体本身不能产生钙，只能从 饮食中摄取，由于食物结构的差异和吸收性的差异，导致整个人类对钙的普遍 的、程度不同的缺乏。研究表明，仅在美国，1/2 的成年妇女缺钙，1/3 的 10 岁 以下儿童和 2/3 的 60 岁以上老人缺钙。在中国，由于人们的主要食物是谷类， 而谷类食物中钙含量很低，所以中国人缺钙的现象是很普通而且很严重。调查 表明，我国人均日钙摄入含量很低，所以中国人缺钙现象很普遍而且很严重。 调查表明，我国人均日缺钙量高达 250mg---350mg，其次，随着人的年龄的增 长，人体内钙在不断地丢失。专家估计，人在 20-35 岁之间是钙平衡期。在 20 岁以前是钙增长期，35 岁以后是钙丢失期，钙丢失的速度逐年加快，平均每年 的丢失速度大约是 1%。钙丢失的多，得各种疾病的机率就高了。所以说老年人 的病多。