幼儿园健康领域阶段目标和备选内容参考(3)

道五官是人体的重要器官，初步掌握简单的保护方法。主动配合成人接受疾病
的预防和治疗。
二、体育锻炼
1、 能上下肢协调走，步调放开、均匀，摆臂自然协调，姿态端正。听信号有节奏地走、变
速走或变方向走。
2、能有节奏的上下肢协调跑，落地较轻，懂得省力平衡跑的粗浅知识。能控制自己的身体
绕障碍物跑。
3、懂得跳跃时屈膝，前脚掌蹬地跳起，落地轻并主动屈膝缓冲。能较熟练掌握助跑跨跳动
作，落地时能不停顿向前缓冲。能熟练掌握单脚连续跳，动作连贯，节奏清楚。
4、掌握单手肩上投远动作，注意上下肢协调用力，挥臂速度快，击中较大的目标。能连续
不断地拍球。
5、能大胆在平衡木上活动，掌握原地旋转、闭目站立等动作。
6、掌握正面钻的动作，学习侧面钻的动作。能钻爬过较长的障碍物，完善手脚、手膝爬行
动作，灵活的调节速度和方向。
7、能攀登各类攀登设备，大胆地玩大型活动器械。
8、能较熟炼地听多种口令和信号，做出相应的动作，能听信号进行队列练习。
9、能随音乐节奏做徒手操和轻器械操，动作到位，整齐有力。
10、了解有关体育活动的常识，乐意遵守体育活动的规则和要求，初步尝试与同伴合作游戏，
有一定的运动意识和能力。
中班下学期
一、身心保健
1、 喜爱各种食品，养成不挑食，不浪费及主动饮水的好习惯。
2、 继续学习有序的穿脱并整理衣服，摆放在固定位置，初步尝试整理床铺。记住生活
中常见的电话号码，了解一些紧急情况下的自救方法。
3、 知道不随意服用和触摸玩弄生活中的药品及化学用剂。
4、 体验表达情绪的多种方式，掌握一些调节、控制自己的情绪的方法。
5、 了解自己与他人的不同，不嘲笑别人的生理缺陷或缺点，愿意帮助别人。
二、体育锻炼
1、能走跑交替，有不甘落后的争先意识并掌握若干种走步方法。
2、能快跑和在一定范围内四散追逐跑，能走、跑交替（或慢跑），能远足和一路纵队跑。
3、会立定跳远，能双脚熟练地向前跳或在直线两侧行进跳；原地蹬地起跳触物，能从
30—35厘米高处自然地跳下，落地轻；能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米；能双脚交替跳和短距离单足连续向前跳。
4、能肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物，能自抛自接低（高）球或两人近距离互抛互接大
球。能双手交替拍球。
5、能大胆在平衡木上走，能闭目向前走，原地自转至少三圈不跌倒。