如何上好高中女生的体育课

受以前应试教育的影响,学生在升入高中后,把大部分精力都投入到文化课的学习中,由于受到繁重的学习任务的压力,加上女生生理上的原因,出现两极分化现象,有的发胖。有的则面黄肌瘦。还有的在学习中经常出现精力不集中,身体难以承受繁重的学习任务。

【注】l体美 i关地音园

如何上 好高女生中体的课育黄●华受英以前应教试的影育响，生在学升入高后，把中部分大力精都投入到文化课的学习中，由于受到繁重学的习任务的压 力，加 上女生生上理的原，因出现两极化现分象， 的发胖。的则面有有然要求如讲。解动作时 ,晰简而洁富的感染力的语有言 引起，清能女丰生富想的象；节奏、对性强讲解的。诱导女生进入最 有佳针能学习状态。 4教示学范要规范化 .

黄肌瘦。有的学在习经中常出现精力不中集体，难以承受繁 身重还学的习任务。然，显如何保证高中女学生处于最佳的育体学习 状态高是中体教育学工作者值引得起高度重视的题问。为了使高中女体生育的课学教程顺过利进 行，合自的教学己验经，结我认为应好做下以个几方面教的工作：学1教安排材合理化要 .

师准教确优美、松利落的示范动 作，但能使女通生视过觉轻

不较比深刻和清晰感地知动的作真形实象，学生给以完美确的印精,象而且有还助 于引起女生体育学习的 望欲，发女生学习的积极激性。使女生看正确了示后范就跃跃欲。试示反范规范，不对生相动妇技作术的观察和理解难以清楚，容产易生信心不，就犹足迟豫缓形， 威惧恐心，理势其必影女响生身心康健的展发。 5教学进程要科化学 .体育学教是以技术活动的难程易为度其发展顺序的因此。体育教通材根常据学生的认识规律和身体机活能动的特点来安排，即应将技术复的杂新教材排在先安，而容易引起兴奋的教材，如动性游活安戏在后排；将运动负荷小的教较材先在，度 强大较的材教在后，等等。此外教师应根据要教主的材质 .性把 握生学心理的点来特划分习学动的练习步骤作这，样能使女生的心身动活处于积极兴的状态奋反之，忽。视女生体在育学习 中动的机、度、态维思和情等一感连串的复杂心理活，常会使动 学生的身心活处动抑于状制态，这样势必给学的生理心带沉重来的负担 ,使女生度高虑焦，响影生身学健心康发展。2教学方法要样化多 .

课在的备部准分。教师采用应各种段激手活生女心的潜能理。使生女为本部基分学的

习调好心整状理态；入进基本分部后生的注，女

意状态处于高水平，较也较绪积极为，情此时宜安排习和学掌握各种新动，作较杂复的技术或；当女的生意志态处状高峰于时可逐渐期增加难度、理能大损耗量较的多作动练习或体身质素训练；心女在进生行一定的练后习，力下降，师应安体排力负荷较小、体教激易情发绪的练，以习调女整生的心身状态。缓和其理心张强紧。度

总。体育之学方教是教法过学中程，成完体教学育务任途径的和方,法的它择选与用运是否正确直影接体响教育学务任的完成，此在因体教学育中，须必认钻研教材真 .选理择教法合.使为学生在心情愉快的女生体在育课上大脑，皮层活动在存着下负诱导的机状能，态一练的方法容易使习学生的级神经高活陷入动抑状态制单，体容机产易疲生劳因，此教法多样、新颖是提高育体学习兴趣、 减少心身疲劳的一种效有段手。教3学语言要艺术化

情.况完下体成教学育任务，到增学强生体质，达全面发身体的展目的。体教育的学中心任是增务体强，增质进健康，使生学学习掌和体育握的 本基知识、技术技能和。在体教育学过中，必须合程理运用法，教处确正理教、练的辩证关系，学、并理安排合运动荷负，调学动的生练情习充分，绪完成体育教学的目的任务和。(f一 )钢：巾

体育教学是教师传授知技识能导编的过程，艺术地用运

言语，仅是教学的一项 基功本不，也是体教育学 心理卫生的必初数学中教一+

浅法探

●江朝勇、“引”

强以化训。因练此放，”绝“不“是手撒不管群”体例如。, 讲授在“ n形边有的关计算” 正“就是注要新重知识的引、导入，“ 任自流””切引放，而是教师主的导作用与学生中，学生在完课做后练习后之，解题行进可在新要知未识之学采前用确正的导方引法的体作主用的有结机合。这一过程是领、会小结， 将并练习例题有机凑地在一起，使学

(使新)旧知识连接自然，到渠成，程过水，这 掌握知识和理解知识的重要环节。例在如懂得生们是它“同一家”族从而强化、,深化是施课实堂教学的关。在键“过程的中，讲授“边形n的有关计算”

,面方要 题，例”引 正时~达触到类旁的通目的。教师一要边导学生引在学活动习中不断启发强学学习有生关的合综知识及定理，同几年来，我在课教堂学改革的验实中和化巩已固初步备具的习能力学，使全体时通过学生上台演定练理做课，对后应习实施新的教法学并牢，牢地开将拓学生智 学逐生步达热到练的程度；还 要边一导引题 标、检测，现存在的问题，即教对力能力培养与有机地结合起，来住抓不 达同发立学生根据教学内容、学教实况等，地效选学效果进行反馈。有 择和灵组织起相应活的学习能力，去动主三“、”移获取知新识，自觉克服学中习到遇的各种环中节不的教同学标目，出突用运同不的学教段，手到形成阶段“固阶，段着 做”引巩“”就是使生学的心智操作到达由此力于“”飞跃阶着段力“于通”“过”移放，移。 引

难困。样这，就能全体让学生在学过习程中 彼及、一三反境况，的实施深化教育 “的”移”不同作，举用是放“的使全体学生的相关 主动投入，引”让“的措施真正落到实处 ,使手段。然不同虽学的读科方书有各法自的特能在形力成、固、化不的同阶段到得逐巩深生学数的学意识在不知不觉得中到加。强二“”、放

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