国家体育锻炼标准

标准

国家体育锻炼标准一年级成绩 男 30"跳绳 女 男 立定跳远 女 男 女 30米跑 男 30"仰卧起坐 女 男 投沙包150克 女 项目 30 3 5 0.9 0.87 7"4 7"6 3 1 5.5 2.8 35 5 7 0.94 0.9 7"3 7"5 4 2 6 3.2 40 8 10 0.98 0.93 7"2 7"4 5 3 6.5 3.6 45 12 14 1.02 0.96 7"1 7"3 6 4 7 4 50 16 18 1.06 1 7"0 7"2 7 5 7.6 4.5 55 20 22 1.1 1.04 6"9 7"1 8 6 8.2 5 60 24 26 1.14 1.08 6"8 7"0 9 7 8.8 5.5 65 28 30 1.18 1.12 6"7 6"9 10 8 9.4 6 70 32 35 1.22 1.16 6"6 6"8 11 9 10.1 6.6 75 36 40 1.26 1.2 6"5 6"7 12 10 10.3 7.2 80 40 45 1.3 1.24 6"4 6"6 13 11 11.5 7.8 85 45 50 1.34 1.28 6"3 6"5 14 12 12.2 8.4 90 50 55 1.38 1.32 6"2 6"4 16 14 13 9 95 55 60 1.42 1.36 6"1 6"3 18 16 13.8 9.7 100 60 65 1.45 1.4 6"0 6"2 20 18 14.6 10.4

补充说明：单项成绩有一项低于30分不能评定等级，五项成绩及格标准：250-345分，良好标准：350415分，优秀标准： 420-500分。

国家体育锻炼标准二年级成绩 男 女 30"跳绳 男 立定跳远 女 男 女 30米跑 男 30"仰卧起坐 女 男 投沙包150克 女 项目 30 10 12 1.05 0.98 7"2 7"4 4 2 6.7 3.2 35 13 15 1.08 1.03 7"1 7"3 5 3 7.4 3.8 40 16 19 1.11 1.06 7"0 7"2 6 4 8.1 4.4 45 20 23 1.14 1.09 6"9 7"1 7 5 8.8 5 50 24 27 1.17 1.12 6"8 7"0 8 6 9.5 5.6 55 28 31 1.2 1.15 6"7 6"9 9 7 11.3 6.3 60 32 35 1.23 1.18 6"6 6"8 10 8 12.1 7 65 36 39 1.27 1.22 6"5 6"7 11 10 12.9 7.7 70 40 43 1.31 1.26 6"4 6"6 13 12 13.7 8.4 75 44 47 1.35 1.3 6"3 6"5 15 14 14.5 9.1 80 48 51 1.39 1.34 6"2 6"4 17 16 15.4 9.8 85 52 55 1.43 1.38 6"1 6"3 19 18 16.3 10.5 90 56 60 1.47 1.42 6"0 6"2 21 20 17.2 11.2 95 60 65 1.51 1.46 5"9 6"1 23 22 18.1 11.9 100 65 70 1.55 1.5 5"8 6"0 25 24 19 12.6

补充说明：单项成绩有一项低于30分不能评定等级，五项成绩及格标准：250-345分，良好标准：350415分，优秀标准： 420-500分。

补充说明：单项成绩有一项低于30分不能评定等级，五项成绩及格标准：250-345分，良好标准：350-415分，优秀标准： 420-500分。

补充说明：单项成绩有一项低于30分不能评定等级，五项成绩及格标准：250-345分，良好标准：350-415分，优秀标准： 420-500分。