7、排球原地正面扣球时,手臂要伸直,用全掌击球的后部。( )
8、奥运五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表美洲、亚洲、非洲、澳洲和欧洲( )(欧洲、亚洲、非洲、澳洲和美洲)
9、走步法确定跳远助跑步数应是:走的步数=助跑步数×2—2。( )
10、制定体育锻炼计划时,需充分考虑运动的次数,强度和时间三个因素。( )
四、简答题(13分)
1、运动技能形成和发展的过程(形成规律)。(8分)
答:关于运动技能的形成和发展的过程,有多种研究理论:分别从不同的角度对运动技能的学习进行了阐述和说明. 1运动技能获得阶段-识化过程
学习任何一个动作的初期,通过教师的讲解和示范以及学生自己的初步运动实践,都只能获得一种感性认识. 2动作技能改进阶段-分化过程
在不断的练习过程中,初学者对运动技术有了初步的理解,一些不协调和多余的动作也逐渐消失.
3动作技能稳定阶段-巩固过程
通过进一步反复练习,运动条件反射系统已经巩固,到了建立巩固的动作定型阶段大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确.
4动作自动化 随着运动技能的巩固和发展,暂时联系达到非常巩固的程度以后,动作即可出现自动化现象.
2、影响篮球投篮命中率的因素有哪些?(5分)
持球手法、瞄篮点、出手动作、球的旋转、投篮的弧线、身体平衡
五、计算题(7分)
一个标准400米半圆式田径场,内突沿半径为37.898米,分道宽1.25米,直段长80米,共8条跑道,求空地长和空地宽最少各占多少米?
长:180米, 宽:95米
空地长=一个直段长+内突沿半径*2+各分道宽
=80+37.898*2+1.25*16
=80+75.796+20=175.80
空地宽=内突沿半径*2+各分道宽
=37.898*2+1.25*16
=75.796+20=95.796
六、教案设计(40分)
体育与健康课时计划,是根据学期计划的安排和要求,参照单元教学计划设计,并结合学生、场地器材等实际情况制订的一节课的具体实施方案,它反映出教师对一节课教学过程的全部构思和设想。请你以篮球为教学内容,设计一个课时计划(教案)。