Learning How to Learn(11)

对于学习困难科目,里面提到了几个点,是值得自己以后注意的

（本周最精华部分，应该就是这张表了，水平有限，翻译什么的，交给真正的字幕菌吧）

1.改变解题顺序

是否以前老师都建议先做简单题，之后再做难题呢？

虽然这个策略适合大部分人，但是否你也有这样的遭遇，在考场里抓耳挠腮，百思不得压轴题的思路，但是在交卷的一瞬间，在你走出教室的一瞬间。文思如尿崩。

对此，老师的建议是改变解题顺序，对于难题，先尝试，如果解不开，则再跳过，但在此时虽然你表面上并没有在思考这个问题，但大脑的其余地方在后台并行处理这个难题。等你回过头再看这个问题的时候，这个题目的思路就已经躺在你的记忆工作区里面了。

The hard start jump to easy technique may make more efficient use of your brain by allowing different parts of the brain to work simultaneously on different thoughts.

2.转变思想

当处于压力状况下，身体会产生像皮质醇（cortisol）这样的化学物质。

该物质会帮助你在压力状况下维持正常的生理机能。如果没有皮质醇。身体将无法对压力作出有效反应。若没有皮质醇，当狮子从灌木丛中向我们袭来时，我们就只能吓得屁滚尿流、目瞪口呆动弹不得。然而借由积极的皮质醇代谢，身体能够启动起来逃走或者搏斗（fight or flight）。