生命与水
水是生命之源,同时也是万病之因。 人体内70~80%为水,如: 血液中的水:83% 肌肉中的水:76% 肺与心脏中的水:80% 大脑中的水:75% 骨头中的水 22%
生命与水人体中的水有一半是存在于细胞中,但 并非是永久停留,而是在不断地交换;其余的 水则称为血液、淋巴液、组织间液及细胞外 液等。 生命从生长、发育到死亡,时时刻刻都 离不开水。成年人每天需要2.5~3.0Kg的水, 才能满足正常生理过程的基本需求.
生命与水人体对水的摄入有两种渠道:一 是从食物中摄取,其余则通过饮水来 补充。 生物体内的大部分生化反应都是 在水溶液中进行的。水是人体细胞内 物质新陈代谢的主要媒体,水把营养 物质送到各器官,同时也把代谢的废物 溶解在水中而排出体外。
生命与水
凡是有生命的有机体都离不开水。 医学实验表明,人不吃饭可以活30天, 但若不喝水则只能存活7天。所以,水 才被称为万物生命之源。人若失去相 当于体重5%的水分,就会面临危险,若 失去相当于体重10%的水分时就有生 命危险。
水危机
水短缺(特别是淡水) 已是世界性 的难题,而水污染也成为人类应共同 关注的问题。据资料报道,全国有79 %的人饮用次生污染水, 7亿人饮用大 肠杆菌含量超标的水, 1.7亿人饮用有 机物污染的水,3000万人饮用高硝酸 盐水,1000万人饮用高氟水。
水危机WHO认为, 人类80%的疾病与饮 用水有关,污染水导致多种疾病发生。 国内外所有长寿地区的共同特点之一, 是饮用没有受到污染的含有锶、锌、 锂、锰及硒等多种微量元素的矿泉水。 保护水资源,特别是淡水资源,是每 一个地球公民义不容辞的责任。
饮用水种类
按照市场上饮用水 的情况,饮用水有自来 水、纯净水、矿泉水和 电解水等类别;而按照 人们的饮水习惯,则又 有开水、凉开水及生水 之分。不管怎么分类, 饮水一定要讲究科学, 不能盲目从众,应该根 据自己的实际情况,选 择适合自己身体状况的 饮用水。
饮用水种类自来水、纯净水和矿泉水 城镇自来水的生产是通过沉淀、过滤、 加氯消毒等过程,将地表水或地下水加工 成饮用水。氯的加入,虽然能杀死水中的 细菌,但同时也会产生三氯甲烷致癌物。 而且,水在输送、加压及贮存等过程中, 还会引起重金属与大肠杆菌的二次污染。
饮用水种类
纯净水的饮用已被证实对 健康不利, 特别是儿童和中小 学学生, 专家建议不要喝纯净 水。据对一些地区的调查结 果表明,喝矿泉水的儿童的身 高、体重都超过喝纯净水的 儿童;长期饮用矿泉水的人 其寿命
超过喝纯净水的人。 这是什么原因的呢?
饮用水种类
有关专家的意见是:从营养学角度来 说,饮水是提供人体必须的矿物质和微量 元素的重要途径之一,而纯净水在制作过 程中,虽说去除了危害人体的病菌,但同 时也把人体所必需的很多微量元素和矿物 质除掉了,加之中小学生正处于发育时期, 需及时补充相应的无机盐和矿物质,故不 宜饮用纯净水。
饮用水种类生水与开水
人体健康不仅与取决于盘中 餐,与杯中水也有着相当密切 的关系.“城里人都喝开水”的 观点, 实际上是一种误区。从 科学的角度来讲,由于生水中 的水分子的数量最多,水分子 的六边形结构与人体细胞所含 有的水分子的结构最有亲合力, 且生水中的含氧量也是开水中 的数倍。
饮用水种类 所以,从理论上说,喝生水比喝
开水更有利于人体健康。但前提 条件是:生水必须是绝对洁净的 水。 以前人们认为,把生水烧开 了再喝是最安全的,但如果水源 受到一定的污染,则烧开水的结 果会造成“雪上加霜”的恶果。 为什么?因为烧煮开水的过程, 实际上是一个有害物质富集的过 程。