中国舞蹈考级第五级(5)

中国舞蹈考级第五级

b、组合中要做出3拍节奏强弱弱的特点

5、歌词

金摇篮，银摇篮，祖国是个花摇篮。

摇着花儿笑呀笑，摇着花儿甜又甜。

金摇篮，银摇篮，祖国是个花摇篮。

红摇篮，绿摇篮，祖国是个花摇篮。

四、波比换牙（肩的练习）

1、训练目的：

对肩部柔韧性的练习。

2、主要动作及要求：

a、捂嘴舞姿：脚下正步位，双腿伸直并拢，身体向前90度前倾，双臂架起，双手十指交叉放于嘴前，目视1点。

b、双耸肩：身体保持直立，双肩一拍到位耸到最高处。

c、双手交叉按掌：身体保持直立，双手十指相互交叉，手掌下按，双臂伸直。

3、节奏：

准备位置（两人一组）：二人各自身向1点，正步位叉腰手。

准备音乐:

(1)1—8 体对1点，正步位叉腰手

(2)1—4 保持姿态

第一段：

(1)1—2 身体保持直立，半蹲右转头，右手拍旁边人的肩膀

3—4 还原至准备位

5—6 双手叉腰做双耸肩

7—8 还原至准备位

(2)1—8 (1)1—8反面动作

(3)1—2 捂嘴舞姿

3—4 身体直立，双手交叉按掌

5—6 捂嘴舞姿

7—8 身体直立，双手保持交叉，手掌上推至双臂伸直

(4)1—2 保持姿态，向后甩肩两次

3—4 落手至双手交叉按掌舞姿

5—6 保持姿态，双耸肩

7—8 保持姿态，落肩

(5)1—4 两人脚下小碎步同时向右转向3点方向,形成一前一后。(站在右边人碎步时双手

交叉按掌舞姿,站在左边人碎步同时双臂伸直搭至前边人的肩上)

5—6 两人同时打开右脚至大八字位。(站在右边人打开右脚同时做捂嘴动作,身体保持

直立不动。站在左边人打开右脚同时，向下压肩一次)

(6)1—8 两人脚下小碎步同时向左转向7点方向，(5)1—8反面动作（两人所做动作交

换）

(7)1—4 两人脚下小碎步同时转向1点方向，落手至双手交叉按掌舞姿

5—6 保持姿态，双耸肩

7—8 保持姿态，落肩