怀孕期间营养补充(10)

萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。

日常搭配错的食物

孕妇健康饮食禁忌小葱拌豆腐：

豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。

准妈妈怀孕初期症状1.月经停止：这是一般最容易发现的，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象,所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

准妈妈怀孕初期症状2.乳房有刺痛、膨胀和搔痒感：乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

准妈妈怀孕初期症状3.常有恶心、呕吐的感觉：大多数怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

准妈妈怀孕初期症状4.容易疲倦：怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。 准妈妈怀孕初期症状5.频尿：怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。

准妈妈怀孕初期症状6.阴道黏膜变色：怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些由医师做判断。

准妈妈怀孕初期症状7.皮肤颜色有变化：可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

从第6个月起，胎儿就能聆听世界，能感受刺激，做出反应，并能分辨出不同的声音，甚至能记忆学习。胎儿对声音的敏感性几乎是难以想象的。