怀孕期间营养补充(15)

产妇食谱大全

产妇食谱推荐二 土豆烧鸡翅的做法详细介绍

菜系及功效：家常菜谱 补气食谱 便秘食谱 孕妇菜谱 健脾开胃食谱 口味：微辣 工艺：烧土豆烧鸡翅的制作材料：主料：鸡翅300克辅料：土豆（黄皮）150克调料：料酒15克,酱油10克,盐5克,八角2克,花椒2克,辣椒(红,尖,干)15克,鸡精2克,大葱15克,姜10克,植物油25克,白砂糖2克

土豆烧鸡翅怎么做，如何做土豆烧鸡翅才好吃

1. 将鸡翅用料酒、酱油、盐、八椒、花椒等佐料腌制1～2个小时；2. 将土豆洗净去皮，切成块状，用清水洗2～3次，放好备用；3. 葱切段状，姜切成片；

4. 将油烧热放入一勺糖，待油把糖化开，成泡沫状；5. 把鸡翅倒入锅内翻炒，并把葱、姜倒入；6. 倒入水，将鸡翅淹过，加盖大火烧十五分钟左右；7. 十五分钟后，鸡翅至八成熟，加入土豆块，继续大火焖烧；8. 大约十分钟左右，土豆烧熟，锅内的水气已经烧净，加少许鸡精，就可以起锅了。

美女必吃5道排毒餐

吴佩琪博士开出了五道简单的排毒餐，尤其着重于排除血液和肝脏的毒素。对女性来说，血液排毒和美丽肌肤息息相关，因为皮肤也有自愈力，通过这些健康的食物排除体内毒素后．重新找回肌肤的健康美丽。

排毒餐: 山约粥