生活小常识大全-健康养生(7)

擦黑皮鞋时，应先用布将皮鞋上的灰尘擦掉，然后再挤上鞋油，并在鞋油上滴１～２滴食醋，用刷子均匀擦遍整个鞋面、鞋跟包皮处，１小时再用干刷交鞋打亮。这样擦出的鞋光亮均匀，且能保持较长时间。

擦白皮鞋处，不能用湿布擦，要先用橡皮把鞋上污处擦去，然后用干布拭掉橡皮屑，涂上无色或白色鞋油即可恢复其洁白、光亮。

鲜花容易衰败，下面介绍五种鲜花保鲜方法：

1.热水浸泡法将草本花卉基部浸于沸水中约10秒钟，或在热水中浸2分钟，取出后再浸入冷水中，可起到梗塞切口，防止花卉组织液汁外溢的作用。

2.切面扩大法将木本花卉，如玉兰、丁香、杜鹃、紫藤等花枝基部斜切或剖开，嵌入一粒小石子将切面撑开裂口，或以重物将花枝基部锤裂，以扩大吸水面。

3.茶水插花法将鲜花插入冷却的浓茶水中，一般一周内不凋谢。

4.火焰烧烤法有些鲜花花茎中常有乳状物外溢，如芍药、一品红等，不易保鲜。若将花枝末端放在蜡烛火上烧烤一会儿，放入酒精中浸1分钟左右，再放入清水中漂清，保鲜时间会长久一些。

5.药剂保鲜法在插花的容器中加入适量的鲜花保鲜剂，能延长插花花期。此外，加入适量的硼酸、硫磺、食盐、维生素、水杨酸、石炭酸等均有延长花期的作用

洗脸的学问

干性皮肤的人在一般情况下应减少洗脸的次数，切忌使用碱性的香皂洗脸。

油性皮肤的人应适当增加洗脸次数，防止油污堵塞毛孔，可以使用含硫磺、水杨酸的香皂洗脸，但同样应避免使用碱性较强的香皂，因为它会对皮肤产生刺激。洗脸后，用热毛巾敷10分钟，可眼有效清除油脂，保持皮肤清爽。

混合性皮肤每日洗脸的次数以两次为宜，用洗面奶、香皂、洁面霜均可。

洗脸要从下而上，动作要轻柔，不要用力地搓。用热水和冷水交替洗脸能够更好地清洁和保护皮肤，热水水温不超过30℃，冷水水温不低于零下10℃。

淘米水中含有多种维生素和其它营养成分，坚持用淘米水洗脸可以使皮肤变得洁白细腻 用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

茶疗十方

饮茶是中国人的传统习惯。饮茶不仅可以消暑止渴，补充人体水分，而且还能治疗疾病，有益于身体健康。下面介绍十种茶疗方法：

1.糖茶按1比5的比例将茶叶和红塘用开水冲泡片刻后饮用。可补中益气，和胃消食，对大便不通、小便不畅、通经等也有一定疗效。

2.菊茶将茶叶和干菊以开水冲泡数分钟后饮用。有清肝明目、清热解毒等功效，对干咳、咽痛、眼疾等也有一定疗效。

3.盐茶在茶叶中放入少许食盐，冲泡10分钟后饮用。可明目消炎、化痰降火，对牙龈发炎有明显功效。

4.醋茶将陈醋1—2滴，滴入茶水中，充分混合后饮用。可养胃止痢、活血化瘀，还能医牙齿疼痛、胆道蛔虫等症。

5.参茶将参片放入茶水中冲泡。长期饮用具有强肾健脾功能，能治疗身体虚弱、神经衰弱。

6.蜜茶茶叶3克以开水冲泡数分钟后，放入适量蜂蜜，搅匀后饮用。可润肺益肾，治疗便秘等症。

7.枣茶茶叶5克以开水冲泡数分钟后，加入10粒红枣捣烂后服用。可健脾补虚开胃，能治疗厌食、倦乏等症。

8.奶茶先将牛奶煮沸加白糖，按一勺牛奶二勺茶汁饮用。能明目提神，健脾开胃，有助