足球训练方法(10)

练习说明：

（1）6名球员，10个球.

（2）抢在防守球员伸脚以前快速射门. （3）喂球队员可以选择地滚球或半高球. （4）3个球员相互之间轮换.

射门5

练习说明：

（1）教练按顺序依次喂出半空球.低平球.头球.进攻球员分别依次把球用脚和头射进球门. （2）也可同时喂出3个球.

（3）射门球员要准确的判断，果断的去射门.

射门6

练习说明：

（1）8名球员分成2组8个球

（2）控球队员带球到区域踩停后立即进行防守.另一组球员拿球快速完成射门.

（3）关键是射门时要快.射门前用身体护住球. （4）左右脚，两边都可以进行.

射门7

练习说明：

（1）8名球员分成2组10个球

（2）教练向前传球，两名队员同时出发，合理的运用身体去获得控球权，然后射门.

射门8

练习说明：

（1）8名球员分成2组1个球

（2）每组各指派一名接应球员在球门的一侧.其余球员在规定范围内接教练员的传球后快速完成射门.

（3）关键是反应要快，射门时有决心和坚定的信念.