足球训练方法(2)

趣味游戏5

练习说明：

（1）15×20米场地内

（2）8名球员分成2组，9个球.

（3）教练员发令后两边球员分别依次出来拿球（用手/脚）

（4）每次只能拿一个球，先拿到5球者的一组胜利.

训练计划-控球

趣味游戏6

练习说明：

（1）每组5名球员，其中每组安排1名无球球员在球门里接应。

（2）两组第1名球员同时带球出发，在标志筒之间做教练员规定的动作，到达中间后挑球给球门里接应的球员，完后跑到球门里成为接应球员，然后第第2名球员带球出发，哪一组球员都成功到达球门区域后方为获胜.

控球1

练习说明：

（1）15×20米场地内，10球员，2人1组. （2）在20米距离内做教练员指定的控球动作. （3）注意抬头观察. （4）左右脚反复练习.

控球2

练习说明：

（1）两个标志筒相距5米. （2）6名球员分成2组，每人1球.

（3）两组第1名球员同时出发，到达第3个标志筒时第2名球员出发.

（4）两个标志筒间做一次动作.

（5）做动作前抬头观察，双脚反复练习.