足球训练方法(6)

练习说明：

（1） 进攻与防守球员各3名.

（2）进攻球员跑向两侧任意标志筒，防守球员进行拦截. （3）有球与无球

1V1进攻3

练习说明：

（1）标志筒之间相距6米.

（2）10名球员分成2组，每组1球.

（3）进攻球员接到球后连续做假动作突破两名球员. （4）停球时必须让球动起来，抬头，观察对手位置.

1V1进攻4

练习说明：

（1）12名球员分成4组，10个球.

（2）球员跑向中间做教练员指定的动作后跑回原位。 （3）教练员给球，球员1V1进攻两个球门. （4）两组可以同时开始.（压缩空间） （5）注意抬头观察

1V1进攻5

练习说明：

（1）8名球员分成2组，每人1球.

（2）在规定的区域做教练员指定的动作（1V1节奏变化动作） （3）注意动作的节奏变化和快慢结合. （4）增加防守，有限的压力.

1V1进攻6

练习说明：

（1）8名球员分成2组，每人一球.

（2）两组球员同时开始，在规定区域内做波浪动作，加速摆脱后射门，并跑向另一组尾后.

（3）注意动作的规范性，节奏变化和快慢结合. （4）增加防守，有限的压力.