少林内劲一指禅(4)

一指之威

一方面可以降低主动脉的收缩压，另一方面又可减轻左心室的负担。 “体外反搏”就是利用和正常心动周 期相反的充排气动作来增加心、脑、肾等重要器官的血液循环，从而达到对冠心病、心绞痛、心肌梗塞、 脑动脉硬化、脑血栓形成、脑动脉栓塞和脑血栓后遗症等疾病治疗的目的。 马步站桩功由于下蹲膝关节弯曲，膝盖不准超过脚尖，似坐式，下肢和臀部肌肉收缩，整个体重落在两条 腿上，同时迫使下半身的血液通过微循环系统迅速回流到躯干和内脏、头部，有助于侧支循环，以改善缺 血组织的血液供应。现已证实，站桩功能使肢体容积增加，区域血流相应变化，皮肤温度升高，体表红外 辐射增强。因此，可以说站桩功类似“体外反搏”机理。 举实例说明：1988 年 5 月 5 日在西安空军招待所，由《气功与体育》杂志社主办气功学习班期间，中午有 一 7 岁男孩溺水 20 分钟后，救起已奄奄一息，部队医院和地方医院抢救无效。经我根据“体外反搏”原 理，有规律地捏压腓肠肌，只花了 10 分钟时间，小孩就脱险得救了。因为小孩溺水后，水灌进了所有的 脏器器官，虽将大量水排出，但由于水压造成内脏各部窒息，产生了大脑缺血缺氧，致使休克。我就采用 了马步站桩即“体外反搏”机理，用双手捏压小孩的小腿肚(腓肠肌),通过有规律的一捏一放，使腿部的 血液迅速上升回流到各脏器中去，仅 10 分钟，小孩的心脏由弱到强，一起一伏，恢复了功能。苍白的脸 渐渐转为红润，紫了的嘴唇也转为红色，眼

睛睁开，手脚动了起来。奇迹出现了，气功学习班近千名学员 为此而雀跃欢呼! 五、马步站桩功的医疗作用 国内医学家对练站桩功人的实际测试表明，当病员练站桩一小时后，他的每一立方毫米的血液中，红血球 的数目比未站桩时约增加 125 万个，白血球约增加 3650 个，血红蛋白约增加 3.2 克。血液中这些东西增 加，并非身体及时产生出来的，而是将“存仓”的储备释放到血液循环中应用的结果(摘自于永年著《站桩》 一书的科研数据)。 根据医学文献证实， 白血球和血红蛋白在血液循环中增加， 就必然会给各组织器官带来较多的氧气和养料， 从而使各组织器官的血液循环的新陈代谢获得改善。血红蛋白是血液的供氧者，供给脏腑各器官的热能， 滋润、温煦内脏，从而达到强身健体，祛病延年的目的。 据全国 28 个省、自治区、直辖市推广本功法的实践效应证实，符合科学的客观自然规律和医学康复的道 理。据练站桩功的人证实，站桩功毕后，觉得头部和胸部十分轻松舒畅。因此，凡不宜跑步和运动的老年 体弱者及各种慢性病患者，做力所能及的站桩功锻炼是行之有效的。 马步站桩功是肌肉的一种训练，可以起到对全身多相调节作用，达到治疗多种疾病的目的。 中枢神经系统是全身的主宰， 马步站桩功通过有效地调节中枢神经系统的活动， 而从根本上治疗许多疾病。 因为站桩功的这种静力训练，支配人的中枢神经系统，必然有相应的兴奋和抑制活动，使它们适应于体力 活动的需要，这样就能提高神经系统的协调能力。笔者观察高血压、低血压两个截然不同的病人，通过练 习站桩，半个月后，高、低血压病人都下降或升至正常，机制是站桩功恢复大脑皮层对皮层下血管舒、缩 中枢的双相调节作用。 实践证明，站桩功对心动过速和心动过缓两个截然不同症状的病人也能起到双相调节作用。站桩功治疗溃 疡病的机理是，有利于恢复迷走神经的正常功能，调整胃肠道的运动和分泌活动，改善胃肠道血液循环， 增强消化和吸收功能。 站桩功使练功者处在气功态之下，神经系统发生一系列的变化，全身不同步不对称调到同步对称，达到新 的动态平衡，有利于发挥身体代谢作用。对保持各系统器官的正常营养，防止肌肉萎缩，关节功能强直， 促进肢体功能康复都是有益的。对部分神经、外伤瘫痪、小儿麻痹和某些肢体或胃、肺等脏器破坏及切除 的病人则有利于身心康复和劳动力的恢复。许多人反映，练了此功就提高了情绪，病也好了，是有科学道 理的。 站桩可以提高免疫能力。据上海《新民晚报》1988 年 3 月 1 日和 11 月 27 日两

次报道，上海流行“甲肝” 期间，检查万名“少林内劲一指禅”练功者，无一人得“肝病” 。肝脏是新陈代谢的总枢纽，具有制造和 储藏营养物质，参加代谢，调节血量，解毒等作用。站桩能促使血液循环和代谢，加快适应血液循环的重 新分配，有利于肝脏的代谢，调节血量解毒功能。站桩要求提肛收腹，并自然形成腹式呼吸，这就对内脏 起着按摩作用，从而增进食欲，提高消化功能，有利于肝脏制造和储藏物质的功能。我们曾临床观察患肝 病 20 人，练站桩功两个月，肝功能完全恢复正常，而对未患肝病者则能起预防作用。站桩时能产生大量