少林内劲一指禅(14)

一指之威

3.要“己所不欲，勿施于人” 。 4.要仁义为本，不欺弱者。 5.要有骨气学习阙老三大精神。 6.教学要耐心、细心，教案准备要细致，讲解要用群众易懂的语言。 7.不要以气功书籍、文章中无关的理论来卖弄自己的才华。 8.乐于给人做一种愉快的事，也就是说善于为人民服务。 9.要为人师表，注意仪表和语气，声音要洪亮，要严格要求自己，注意练功、教功的精神面貌和气质， 对人要有负责精神。 10.不要骄傲自大，要谦虚谨慎，要胸襟开阔。 11.忍耐为本，能忍自安。这是坐功“禅”养性，修身之道。要以制怒作为座右铭。 12

.学无止境，要不断提高自己的水平和功力，不能仅仅以我会放气而满足。要钻研中医基础理论和人体 科学理论。练气功不能知其然，不知其所以然。钱学森教授说，与气功有关的学科有四十多种，包括医学、 物理学、电学、化学、生物学、解剖学、天文学、运动生理学、心理学、信息论、控制论、系统论……等， 涉及自然科学和社会科学许多领域，没有广博的知识和深厚的理论，成不了一个好的气功教师。 当好气功教师三个基本条件和四个必须做到是什么 三个基本条件是： 1.有坚实的基本功(内气外放的本领)。 2.有表达及临床治疗的技能。 3.有必要的基础知识(气功、中医学、心理学、古文等知识)。 必须做到的四要是： 1.要在“专”字上下功夫。要专心致志，才能学有所得。首先要持之以恒，不能半途而废，前功尽弃。 2.要在“钻”字上下功夫。不能一知半解，知其然不知其所以然。要刻苦钻研，认真思考，反复探索。 3.要在“参”字上下功夫。要博览群书，参考各家学说文献资料，博采众长。一切有价值的资料都应参 考，以便从中得到启发和教益。做到触类旁通，举一反三，而不囿于一孔之见。 4.要在“攀”字上下功夫。要树雄心，立壮志，须知学无止境，只有勤学苦练，才能由浅入深，由粗而 精，做到精益求精。 本功法教学中十个结合是什么? 1.功法和功理相结合。既教功法，又讲功理；既有实际，又有理论，是我们一贯强调的气功教学原则。 除了随教随讲之外，杨浦公园练功场地，还规定了每星期日专门上一次气功理论课。每逢上理论课时，除 了学员之外，好多公园游客也来旁听，起到了宣传作用。 2.教师与学员相结合。在教学实践中，我们采用了毛泽东同志倡导过的“官教兵、兵教官、兵教兵、官 教官”的教学方法，我们请老学员教新学员，从学员中培养、提拔辅导员。在举办辅导员培训班时，有时 也请学员来谈意见，谈体会。在我们这里，教师、学员打成一片，不分彼此。 3.新课与旧课相结合。每次上新课时，都要复习旧课；在复习旧课的同时，也都有一些新的内容。这就 是我们一指禅功的一些老学员长期学练而不感到厌倦的原因之一。一位练了两年多姓杨的老学员说： “我 每天来杨浦公园练功，经常能学到一些东西，旧的动作又不会忘记。因此，我的身体好起来了，情绪也比 两年前活跃多了。 ” 4.一般与个别相结合。我们在杨浦公园及其他教功点教功，一般是采取集体上课、集体练功的形式，但 也不忘对个别特殊学员的辅导和关照。如在演练九节热身法时，对其中四、五、八节必须关照

部分学员不 要操练；又如对高血压患者的马步站桩姿势和收功动作，都须个别辅导。对于八节动功也是如此。总之， 要因人而异。 5.课内与课外相结合。在公园练功点，每天集体上课练功的时间是一小时。每次下课以后，总会见到学 员们三个一堆，五个一群，在互相切磋功法，交流看法，互相纠正动作。在气功教师或辅导员的周围，更 是围满了学员，在向老师提问题，听老师解答问题。这样，就把当天或从前学到的内容，更加消化吸收。 同时也起了增进感情、活跃情绪的作用。 6.表扬示范与批评纠正相结合。我们在教学过程中，在上课讲评时，表扬往往是指名的，也往往让学员