0-1岁婴儿营养方案(含大量婴儿食谱)(5)

0-1岁婴儿营养方案(含大量婴儿食谱)

1、 将核桃仁100克放入温水中浸泡5-6分钟，去皮；

2、 用食品加工机将核桃仁磨碎成浆汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内；

3、 将核桃汁倒入锅中，加适量清水或牛奶，加入微量白糖调味，烧沸即可。

苹果泥：

将苹果洗净，去皮、切半，用研磨板磨成泥状，盛在碗中。或用不锈钢匙子刮成泥，直接喂给宝宝吃。

牛奶香蕉糊

1、 将香蕉20克去皮后捣碎；

2、 玉米面5克（要选择研磨的极细的玉米面）、白糖4克，牛奶30克放入小锅内搅匀；

3、 将小锅放在火上加热至沸腾，改为文火，并不断搅拌，防止糊锅底和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即可。

蔬菜泥

1、 取10克绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤；

2、 取碎菜加少许水放入锅中，边搅边煮；

3、 快好时，加入2匙牛奶和由1/5~1/4小匙玉米粉与等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

薯蓉

1、 将马铃薯削去皮，洗净切薄片；

2、 当大人的饭煲至大滚时，将马铃薯放入饭内煮，饭熟后马铃薯发黏，将马铃薯搓成薯蓉；

3、 大人的汤适合婴儿食用的，除去汤面的油及渣汤；

4、 薯蓉放入小煲内，加入适量的汤拌匀，煮成糊状。

蛋黄粥

1、 当煮大人饭时，放米及水在煲内，用汤匙在中心挖一个洞，使中心的米多送些水，煮成饭后，中心的米就成了软饭，把适量的软饭搓成糊状；