0-1岁婴儿营养方案(含大量婴儿食谱)(9)

0-1岁婴儿营养方案(含大量婴儿食谱)

胡萝卜糊

1、 将胡萝卜1/4个洗净后炖烂并捣碎；苹果1/8个削去皮用擦菜板擦好；

2、 将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适量水，用文火煮成糊状即可

第6个月婴儿的营养方案

哺喂指导

从第6个月起，宝宝身体需要更多的营养物质和微量元素，母乳已经逐渐不能完全满足宝宝生长的需要，所以，依次添加其他食品越来越重要。除了以前的几种辅食外，这个阶段的宝宝还可以吃些鱼泥、肝泥、肉泥。

典型食谱

鱼菜米糊

做法：将米粉、鱼肉、蔬菜各取15-20克洗净，将米粉加清水煮沸10分钟，再将蔬菜、鱼肉分别洗净剁泥后，一起防入锅内 煮透，调味（少放盐）即可。

功能：提供动植物蛋白、碳水化合物、B族维生物、维生物A、C、D

蛋花豆腐羹

做法：将蛋黄一个、嫩豆腐20克打散捣碎，骨汤煮开放入豆腐小火煮透，适当进行调味，撒入蛋花，最后点缀上一点小葱末。

功能：提供维生素A、E和丰富的钙、铁

专家建议

如果宝宝是乳糖不耐症体质，可以用豆制品来代替配方奶。同时注意相比配方奶的进食量需要多吃一些，以达到同量配方奶所含的改良。

一日食谱

主食 母乳或母乳+配方奶