0-1岁婴儿营养方案(含大量婴儿食谱)(6)

0-1岁婴儿营养方案(含大量婴儿食谱)

2、 把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有幼骨，除去汤面的油；

3、 把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火熬成稀糊状，放入1/4个鸡蛋黄（要搓成蓉），搅匀煮沸即可。

第5个月婴儿的营养方案

哺喂指导

此阶段的宝宝生长发育迅速，应当让小家伙尝试更多的辅食种类。添加的原则是由稀到稠，由少到多，由细到粗，由一种到多种。根据宝宝的消化情况而定。每添加一种新的食品，都要观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，就要立即停止添加这种食物。

在第四个月添加的果泥、菜泥、蛋黄的基础上，这个阶段可以添加一些稀粥或汤面，还可以添加鱼肉。当然，宝宝的主食还是以母乳或配方奶为主。

典型食谱

汤面

材料：自制面条或龙须面10克，水100毫升，蔬菜泥少量。

做法：1、自制面条或龙须面切成短小的段，倒入沸水中煮熟软，捞起备用；

2、煮熟的面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开；

3、起锅后加入少量蔬菜泥。

功能：提供较多的碳水化合物、b族维生素

鱼泥

材料：净鱼肉50克，水100毫升

做法：1、将鱼肉洗净，加水清炖约15~20分钟；

2、肉熟透后剔净皮、刺，用小勺弄成泥状即可。

功能：提供丰富的动物蛋白、b族维生素等。